Der zweite Fortgeschrittenen-Tipp der neuen Trainingsreihe von Martin Adomeit beschäftigt sich mit der Grundtechnik des sogenannten Rückhand-Spinblocks. Wang Nan und Werner Schlager waren in der internationalen Spitze die ersten Profis, die diesen mittlerweile als Standard zu bezeichnenden Schlag regelmäßig einsetzten. myTT-Trainingsexperte Adomeit hält den in niedrigen Klassen üblichen, geraden Standardblock dagegen für veraltet. Warum, das erfahren Sie in den folgenden vier Übungen.

Wer kennt sie nicht, die lautstarken Gegner, die auch den kleinsten Punkt mit einem kräftigen „Tscho-Allez“ feiern oder mit sich selbst diskutieren und lamentieren, wenn es gerade nicht läuft. Wie leicht lässt man sich von so etwas ablenken, was dem Gegner geradezu in die Hände spielt?! Da man keinen Einfluss darauf hat, wie sich der Gegner verhält, erklärt Sportpsychologe Dr. Christian Zepp in seinem Mentaltipp, was man selbst tun kann, um sich nicht aus dem Konzept bringen zu lassen.

Ein nicht zu unterschätzender Faktor ist der glatte Übergang von der Rückhand zur Vorhand. Dieser soll heute im Basictipp, der sich wie immer an Spieler in Sphären bis ca. 1600 TTR-Punkte richtet, im Vordergrund stehen. B-Lizenz-Trainer Ingo Hansens präsentiert zwei Übungen, bei denen er wieder von Janek Sprengart vom TTC Maischeid unterstützt wird. 

Taktische Fähigkeiten hängen von den technischen Möglichkeiten ab, so auch bei der Vorbereitung des am meisten eingesetzten punktbringenden Schlags, dem Vorhand-Topspin. Thomas Wetzel, Cheftrainer des TopSpin Sport TT-Centers in Bad Aibling, erklärt, wie man den wichtigen Endschlag trainieren kann, um taktisch erfolgreich zu sein und wie auf die Mentalität auswirkende technische Fehler vermieden werden können, die im schlimmsten Fall die eigene Taktik zerstören.

Im ersten Trainingstipp für Jugendtrainer in diesem Jahr widmet sich Ingo Hansens nicht dem Techniktraining, sondern zeigt Spielformen am Balleimer. Dabei kommt dem Zuspieler, also dem Trainer, eine aktive Rolle zu, indem er den ersten Ball des Spielers blockt. Unterstützung hat sich Hansens in Person von Kaylee Mesenholl (SV Windhagen) und Sophia Matz (TTC Wirges) geholt. Die Übung kann aber auch getrost mit mehr als zwei Spielern gespielt werden.

Pünktlich zum Jahresstart 2023 beginnt heute auch die neue Fortgeschrittenen-Trainingsreihe von Martin Adomeit, die sich über die folgenden sechs Monate zieht. Los geht’s mit einem Abwehrtipp zum aktiven Setzen des gegnerischen Stoppballs auf die Grund-/Seitenlinie. Dieser dient als häufig eingesetztes Mittel von Angriffsspielern gegen Abwehr. Wie man den Stoppball zu seinem Vorteil nutzen kann, verdeutlicht der 59-Jährige anhand von vier Übungen. 

Kurz vor Jahresende wird es im VDTT-Trainingstipp noch einmal schweißtreibend. Nam Do, der den YouTube-Kanal „Inside-TT“ betreibt, widmet sich dem Thema Beinarbeit und stellt mit Hilfe von Michael Orhan, Regionalligaspieler vom TuS Celle, zwei Übungen vor, die leicht variiert werden können und so auch für fortgeschrittene Spieler geeignet sind. So wirkt man nicht nur dem weihnachtlichen Hüftspeck entgegen, sondern kommt auch spielerisch weiter.

Für den letzten Basictipp des Jahres hat sich Ingo Hansens wieder Verstärkung geholt, diesmal in Person von Janek Sprengart vom TTC Maischeid. In diesem Tipp stellt B-Lizenz-Trainer Hansens auf der einen Seite eine Übung vor, die zwar regelmäßig aber dennoch schwierig zu spielen ist und viel Konzentration erfordert. Das gilt auf der anderen Seite auch für die zweite Übung, bei der schwierige Platzierungen im Vordergrund stehen.