Es ist ein gutes und oft gepredigtes Mittel, um zum Punktgewinn zu kommen: Das Spiel über die Mitte. Aber was steckt eigentlich hinter dem Spiel über die Mitte? Was muss beachtet werden, damit das Erfolgsrezept wirklich den gewünschten Erfolg bringt? In unserem heutigen Trainingstipp stellen wir Ihnen die wesentlichen Aspekte vor, die Sie beim Spiel über die Mitte beachten sollten, und liefern Ihnen vier passende Übungen dazu. 
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Die Rückhand ist nicht gerade ihre allergrößte Waffe und Sie brauchen geeignete Übungen? In unserem aktuellen Trainingstipp sollen als Abschluss der kleinen Serie über den RH-Topspin nun einige Übungen in spielnahen Situationen dargestellt werden. Wichtig ist, dass Sie die wesentlichen Technikmerkmale beachten, die in den Trainingstipps genannt wurden und unten noch einmal aufgeführt werden.  mehr

Haben Sie in den vergangenen Wochen die Frisbeescheiben durch die Halle fliegen lassen? Dann können Sie nun die Handspiegel auspacken. Wie in der ersten Folge unserer Miniserie zum Rückhand-Topspin wollen wir Ihnen mit einem etwas außergewöhnlichen Tipp helfen, die Bewegungsabläufe dieses wichtigen Schlags gut zu verinnerlichen. Die passenden Übungen dazu gibt es wie immer in der kommenden Woche.

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In der letzten Woche haben wir schon im Video-Trainingstipp vorgestellt, wie Sie die Technik Ihres Rückhandtopspins verbessern können. Eine handelsübliche Frisbee eignet sich bestens, um den Rückhand-Topspin in seiner Grundform zu erlernen. Wie gewohnt liefern wir in der Woche nach dem Videotrainingstipp die dazu passenden Übungenn in schriftlicher Form. Wie Sie den Rückhandtopspin am Balleimer üben können, lesen Sie hier! mehr

Der Vorhand-Topspin sollte nach den vielen Tipps und Übungen, die Sie in den vergangenen Wochen in unserer kleinen Serie zum Thema erhalten haben, nun schnell und rotationsreich sein. Damit können wir uns jetzt also dem Rückhand-Topspin widmen. Auch zu diesem Thema haben wir zwei Videos gedreht. Im ersten Teil wird Ihnen unter anderem gezeigt, wie Ihnen eine Frisbeescheibe beim Üben des Bewegungsablaufs helfen kann.

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Haben Sie die (Video-)Tipps, die Sie in unserer dreiteiligen Mini-Serie zum Thema "Wie erzeuge ich mehr Spin und Tempo" schon im Training ausprobiert? So oder so wollen wir Ihnen heute noch einige weitere Übungen präsentieren, mit denen Sie den Spin und das Tempo in Ihren Schlägen deutlich steigern können. Welche Spielformen sich für das alltägliche Training im Verein eignen, können Sie also hier nachlesen! mehr

In der zweiten Folge unserer Miniserie zum Thema "Mehr Tempo und Spin beim Vorhand-Topspin" hat uns unser Trainer geraten, einen halben Belag auf das Holz zu kleben, um den grifffernen Balltreffpunkt zu trainieren. Wer keinen Belag zerschneiden und die Übung mit seinem eigenen Schläger machen möchte, erhält hier eine preiswerte Alternative. Zudem werden die wichtigsten Tipps noch einmal wiederholt.

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Wie bringe ich mehr Tempo und mehr Rotation in den Ball? Diese Fragen haben wir in den letzten beiden Videotrainingstipps beantwortet. Zum einen gibt es die Möglichkeit, einen Spinball einzusetzen. Zum anderen können Sie einen halben Belag auf ihr Holz kleben, um den grifffernen Teil des Schlägers als Treffpunkt zu trainieren. Welche Übungen sich für das alltägliche Training eignen, lesen Sie hier nach! mehr