Ihr Spiel lebt vom eigenen Angriff? Davon, dass Sie selbst die Initiative ergreifen und Druck erzeugen? Trotzdem fehlt es Ihnen manchmal an Durchschlagskraft? In einer Mini-Serie im Video-Trainingstipp wollen wir Ihnen ab heute Möglichkeiten aufzeigen, mehr Tempo und Spin in Ihren Vorhand-Topspin zu bekommen. Die Fortsetzung, in der Sie erfahren, wie man dies am besten trainiert, folgt in zwei Wochen. mehr

Im Video haben Sie schon in der letzten Woche gesehen, wie er gespielt werden sollte. Heute folgen schließlich ein paar Übungen, die Sie machen können, um den langen, parallen Aufschlag mit der Vorhand zu trainieren. Wo muss der Ball auf meiner eigenen Tischhälfte auftreffen und wo beim Gegner? Wie hoch darf er aufspringen und wie viel Rotation sollte darin stecken? Auch das erläutern wir Ihnen hier noch einmal! mehr

Wir machen mit unserer kleinen Aufschlagserie weiter und zeigen Ihnen heute den langen, parallelen Vorhand-Aufschlag. Worauf es beim Balltreffpunkt und Schlagziel ankommt, können Sie am Beispiel der Topspieler Vladimir Samsonov und Bojan Tokic ablesen, die den Service in Zeitlupe vormachen. Lassen Sie sich von unserem Video inspirieren, bevor Sie dann nächste Woche mit den passenden Übungen in die Halle gehen können.

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In der letzten Woche haben wir Ihnen schon in Bewegtbildern die wichtigsten Infos zum kurzen Rückhand-Aufschlag mit Seit-Oberschnitt geliefert. Wie gewohnt geht es heute weiter mit einer Reihe von Übungen, die Sie in der nächsten Trainingseinheit einmal ausprobieren sollten. Ob bei separatem Aufschlagtraining oder zusammen mit einem Spielpartner – für beide Varianten stellen wir Ihnen hier Ideen vor! mehr

Der kurze, rotationslose Rückhand-Aufschlag gelingt Ihnen mittlerweile problemlos? Dann sollten Sie sich jetzt an eine neue Aufschlagvariante machen und den kurzen Rückhand-Aufschlag mit Seit-Oberschnitt trainieren. Diesen stellen wir heute im Video-Trainingstipp vor. Wie und wo muss der Ball getroffen werden und wo auf dem Tisch aufspringen? Die wichtigsten Infos wie immer zunächst im Video!
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Haben Sie sich fürs neue Jahr auch vorgenommen, wieder mehr Zeit in der Halle zu verbringen? Wer in den nächsten Tagen ein paar durch die Feiertagsschlemmereien gewonnene Kilos abtrainieren möchte, kann sich ja auch einmal am kurzen Rückhand-Aufschlag ohne Rotation versuchen. An Heiligabend haben wir Ihnen das passende Video geliefert, heute folgen ein paar geeignete Übungen zum Thema.

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Simpel, aber durchaus effektiv: Es muss nicht immer ein unglaublich schnittvoller Aufschlag sein, der zum Erfolg führt. Auch eine kurze, schnittlose Variante – wie in unserem Beispiel mit der Rückhand – kann ein probates Mittel sein, um den Gegner nicht zum Angriff kommen zu lassen und im Anschluss selbst das Spiel zu eröffnen. Außerdem können Sie den Gegner dadurch täuschen, der einen Unterschnitt-Aufschlag vermutet und den Ball womöglich verzieht! mehr

Haben wir Ihnen die Ballonabwehr schon in der vergangenen Woche im Video kurz erläutert, gibt es heute wie gewohnt das Ganze in schriftlich ausformulierter Form. Der im Training oft gemiedene Schlag lässt sich mit ein paar Kniffen gut und mühelos üben. Und wenn Sie im Wettkampf dann tatsächlich unter Druck geraten und nach hinten gedrängt werden sollten – scheuen Sie sich nicht, auf die Ballonabwehr zurückzugreifen! mehr