Trainingstipp

„Tischgespräche“: So werden Sie fit für gute Beinarbeit!

Diesmal geht es für Lennart Wehking und Bernd Ahrens nicht zum Üben an den Tisch (©Fabig)

19.07.2016 - Unsere Videotrainingstipp-Reihe „Tischgespräche“ neigt sich dem Ende zu. Nachdem wir in den vergangenen Wochen die verschiedenen Beinarbeitstechniken kennengelernt und in spielnahen Situationen geübt haben, zeigen uns Lennart Wehking und Bernd Ahrens in der letzten Folge, wie man fernab des Tisches die Grundlagen zu guter Beinarbeit legt. An der Schnelligkeit, Koordination und dem Gleichgewicht kann man mit einfachen Hilfsmitteln effektiv arbeiten.

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Zur ersten Folge, Thema Grundstellung
Zur zweiten Folge, Thema Side Step und Side Jump
Zur dritten Folge, Thema Ausfallschritt und Umspringen
Zur vierten Folge, Thema Kreuzschritt
Zur fünften Folge, Thema Regelmäßige Übungen
Zur sechsten Folge, Thema Halbunregelmäßige Übungen
Zur siebten Folge, Thema Aufschlag-/Rückschlagspiel

(JS)

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