Haben wir Ihnen die Ballonabwehr schon in der vergangenen Woche im Video kurz erläutert, gibt es heute wie gewohnt das Ganze in schriftlich ausformulierter Form. Der im Training oft gemiedene Schlag lässt sich mit ein paar Kniffen gut und mühelos üben. Und wenn Sie im Wettkampf dann tatsächlich unter Druck geraten und nach hinten gedrängt werden sollten – scheuen Sie sich nicht, auf die Ballonabwehr zurückzugreifen! mehr

Nachdem Sie in der vergangenen Woche im Video bereits einen Einblick erhalten haben, wie ein Vorhandsidespin mit extremem Winkel zu spielen ist, stellen wir heute die dazu passenden Übungen vor. Neben den Übungen führen wir wie gewohnt noch einmal die wichtigsten Aspekte auf, die Sie bei diesem Schlag in erster Linie zu beachten haben. Wir wünschen viel Erfolg und viel Spaß beim Training! mehr

In Sachen kurzer Rückschlag mit Vor- und Rückhand sind Sie inzwischen ein Ass? Dann ist es Zeit, einen neuen Schlag zu verinnerlichen: Den Vorhand-Sidespin mit extremem Winkel. Wie gewohnt zeigen wir zunächst, wie der Schlag nicht ausgeführt werden sollte. Im Anschluss daran sehen Sie anhand des Balltreffpunkts, der Ausholbewegung und des Ausschwungs die richtige Ausführung im Detail. mehr

Im letzten Video-Trainingstipp durften Sie sich den Schlag schon in Bewegtbildern zu Gemüte führen. Heute wollen wir Ihnen den kurzen Rückschlag mit der Vorhand nun auch anhand von Übungen näherbringen! Denn dieser ist, genau wie der zuvor behandelte kurze Rückschlag mit der Rückhand, ein gutes Mittel, um den Gegner am Angreifen zu hindern. Wir wünschen viel Spaß beim Trainieren! mehr

Während wir Ihnen in den letzten beiden Wochen den kurzen Rückschlag mit der Rückhand vorgestellt haben, geht es in diesem Video-Trainingstipp darum, das Ganze auch mit der Vorhand umzusetzen. Ein kurz abgelegter Ball kann den Gegner daran hindern, die Initiative zu ergreifen und Sie unter Druck zu setzen. Wie weit sollte man den Schläger geöffnet haben und welche Haltung sollte der Ellbogen haben? Das und vieles mehr sehen Sie im Video! mehr

In der letzten Woche hatten wir Ihnen diesen Schlag bereits im Video vorgestellt – heute liefern wir Ihnen einige Übungen sowie die wichtigsten Aspekt zum "kurzen Rückschlag mit der Rückhand" nach. Neigen Sie dazu, einen Aufschlag mit einem langen Schupfball zu retournieren und so dem Gegner den Angriff zu ermöglichen? Dann könnte der kurze Rückschlag mit der Rückhand genau das richtige Mittel für Sie sein.  mehr

Gemeine Aufschläge sind gefürchtet - gut ist, wenn man weiß, wie man sich ihnen möglichst effektiv entgegenstellt. In unserem neuesten Video-Trainingstipp, den wir wie immer gemeinsam mit dem VDTT und der Firma Tibhar produziert haben, hilft unser Trainer seinen beiden Amateurspielern beim kurzen Rückschlag mit der Rückhand. Wo sollte ich den Ball treffen, wie muss ich den Schläger halten und mein Handgelenk einsetzen? Hier gibt's Antworten!

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In der vergangenen Woche haben wir Ihnen in Bewegtbildern aufgezeigt, wie ein paralleler Rückhand-Spinblock gespielt wird. Dieser anspruchsvolle Schlag kann einen Überraschungseffekt erzielen und der Garant für den Punktgewinn sein. Damit Sie ihn jetzt auch selbst trainieren können, stellen wir Ihnen vier Übungen vor. Auch die wichtigsten Punkte, die Sie beim parallelen Rückhand-Spinblock beachten sollten, können Sie hier noch einmal nachlesen. mehr