Wie bringe ich mehr Tempo und mehr Rotation in den Ball? Diese Fragen haben wir in den letzten beiden Videotrainingstipps beantwortet. Zum einen gibt es die Möglichkeit, einen Spinball einzusetzen. Zum anderen können Sie einen halben Belag auf ihr Holz kleben, um den grifffernen Teil des Schlägers als Treffpunkt zu trainieren. Welche Übungen sich für das alltägliche Training eignen, lesen Sie hier nach! mehr

Worauf muss man achten, wenn man seinen Vorhand-Topspin möglichst schnell und rotationsreich gestalten will? In der letzten Folge unserer Video-Trainingstipps haben wir bereits gelernt, dass man den Ball am grifffernen Teil des Schlägerblatts treffen muss. Aber wie kann man das im Training konkret üben? Unser Trainer stellt uns ein ungewöhnliches, aber effektives Hilfsmittel vor, das jeder ganz leicht selbst basteln kann.

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Ihr Spiel lebt vom eigenen Angriff? Davon, dass Sie selbst die Initiative ergreifen und Druck erzeugen? Trotzdem fehlt es Ihnen manchmal an Durchschlagskraft? In einer Mini-Serie im Video-Trainingstipp wollen wir Ihnen ab heute Möglichkeiten aufzeigen, mehr Tempo und Spin in Ihren Vorhand-Topspin zu bekommen. Die Fortsetzung, in der Sie erfahren, wie man dies am besten trainiert, folgt in zwei Wochen. mehr

Im Video haben Sie schon in der letzten Woche gesehen, wie er gespielt werden sollte. Heute folgen schließlich ein paar Übungen, die Sie machen können, um den langen, parallen Aufschlag mit der Vorhand zu trainieren. Wo muss der Ball auf meiner eigenen Tischhälfte auftreffen und wo beim Gegner? Wie hoch darf er aufspringen und wie viel Rotation sollte darin stecken? Auch das erläutern wir Ihnen hier noch einmal! mehr

Wir machen mit unserer kleinen Aufschlagserie weiter und zeigen Ihnen heute den langen, parallelen Vorhand-Aufschlag. Worauf es beim Balltreffpunkt und Schlagziel ankommt, können Sie am Beispiel der Topspieler Vladimir Samsonov und Bojan Tokic ablesen, die den Service in Zeitlupe vormachen. Lassen Sie sich von unserem Video inspirieren, bevor Sie dann nächste Woche mit den passenden Übungen in die Halle gehen können.

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In der letzten Woche haben wir Ihnen schon in Bewegtbildern die wichtigsten Infos zum kurzen Rückhand-Aufschlag mit Seit-Oberschnitt geliefert. Wie gewohnt geht es heute weiter mit einer Reihe von Übungen, die Sie in der nächsten Trainingseinheit einmal ausprobieren sollten. Ob bei separatem Aufschlagtraining oder zusammen mit einem Spielpartner – für beide Varianten stellen wir Ihnen hier Ideen vor! mehr

Der kurze, rotationslose Rückhand-Aufschlag gelingt Ihnen mittlerweile problemlos? Dann sollten Sie sich jetzt an eine neue Aufschlagvariante machen und den kurzen Rückhand-Aufschlag mit Seit-Oberschnitt trainieren. Diesen stellen wir heute im Video-Trainingstipp vor. Wie und wo muss der Ball getroffen werden und wo auf dem Tisch aufspringen? Die wichtigsten Infos wie immer zunächst im Video!
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Haben Sie sich fürs neue Jahr auch vorgenommen, wieder mehr Zeit in der Halle zu verbringen? Wer in den nächsten Tagen ein paar durch die Feiertagsschlemmereien gewonnene Kilos abtrainieren möchte, kann sich ja auch einmal am kurzen Rückhand-Aufschlag ohne Rotation versuchen. An Heiligabend haben wir Ihnen das passende Video geliefert, heute folgen ein paar geeignete Übungen zum Thema.

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