Was hilft und was kann verunsichern? Dr. Christian Zepp erklärt den Unterschied zwischen Routinen und Ritualen (©Zepp)
12.08.2025 - Bei wichtigen Matches müssen es immer dieselben Socken sein, die Box muss mit dem rechten Fuß betreten werden oder vor dem Spiel läuft immer dasselbe Lied in der Playlist. Es gibt eine Menge Beispiele dafür, was Spieler tun, um mit einem möglichst guten Gefühl an den Tisch zu gehen. Sportpsychologe Dr. Christian Zepp erklärt in seinem Mentaltipp den Unterschied zwischen Routinen und Ritualen und ordnet ein, was Aberglaube ist und was wissenschaftlich erwiesen helfen kann.
Der Autor:
Dr. Christian Zepp begleitet unter anderem Topsportler verschiedener Disziplinen. So ist er auch als sportpsychologischer Experte für den DTTB tätig, arbeitet mit Deutschlands Nationalspielern und unterstützt sie auf internationalen Turnieren. Weitere Infos und Angebote finden Sie auf seiner Webseite.
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