Die meisten Aufschläge finden über die RH-Seite bis Mitte statt. Gerade längere Aufschläge in diesen Bereich bereiten einigen Spielern beim Rückschlag Probleme und bringen sie direkt in eine passiven Lage. Diese Situation umzukehren, ist das Ziel des heutigen Trainingstipps von Martin Adomeit. Ziehen Sie aus dem langen oder halblangen Aufschlag des Gegners in RH einen Vorteil für sich selbst!  

Nachdem unsere kleine Serie zum 'zweiten Ball' von Ex-Bundestrainer Martin Adomeit mit der dritten Episode in der letzten Woche ihren Abschluss gefunden hat, stellt diesmal wieder 'Tischtennisheld' Jannick Borschel einen Trainingstipp vor. Der Bonner B-Lizenz-Trainer hat diesen "Mit der Hüfte tanzen" getauft. Was sich dahinter verbirgt, erfahren Sie im Folgenden! 

Für viele war der 13-jährige Japaner Tomokazo Harimoto das Gesprächsthema bei der WM in Düsseldorf. Die Kompromisslosigkeit, mit der der Einzel-Viertelfinalist den Punktgewinn suchte, war sicherlich ein Faktor, mit dem er seine Gegner unter Druck setzte. Eines seiner beeindruckenden und nicht so oft zu sehenden Mittel war dabei sein VH-Flip(-schuss). Wie man diesen Schlag erlernt und richtig ausführt, verrät Martin Adomeit im heutigen Trainingstipp. 

Nachdem Martin Adomeit im letzten Trainingstipp einige erste Übungen vorgestellt hat, in denen die Distanzwechsel zum Tisch, deren Erlernen, Erfahren und Erfühlen angesprochen wurde, geht es heute darum, diese in die Aufschlag-Rückschlagsituation einzubauen. Damit soll das eigene Spiel verbessert werden und Schläge sicher aber auch schnell und effektiv eingebaut werden können, wenn die richtigen Distanzen in der Ballerwartungshaltung eingenommen werden.

„Bleib am Tisch.“ „Da hab ich zu nah gestanden.“ „Du musst nach vorne kommen.“ „Geh in den Ball hinein“ „Der läuft dauernd zurück.“  immer wieder sind die Distanzen zum Tisch ein Thema der Korrektur. Aber mit diesen Aussagen hört die Korrektur dann auch oft auf. Dabei gilt es die Ursachen für dieses Verhalten zu erkennen und gleichzeitig die nötigen koordinativen, manchmal auch konditionellen und auch technischen Grundlagen zu erarbeiten, um diese Dinge auch zu verbessern. Diesem Thema widmet sich myTischtennis-Trainingsexperte Martin Adomeit im heutigen Trainingstipp. 

Gerade im Profitischtennis geht die Tendenz schon seit einiger Zeit hin zu offensiven Aufschlagreturns. Besonders beliebt ist dabei die Spieleröffnung mit der Rückhand-Banane, welche auch einer der Lieblingsschläge von Liang Qiu ist. Zum Abschluss der kleinen Trainingstippserie der Butterfly Tischtennisschule Zugbrücke Grenzau zeigt der 22-Jährige, wie er diesen Schlag mit einem Rückhandtopspin verbindet.

Wie wechsle ich nach einem Rückhandball effektiv in die Vorhand? Dieser Frage widmeten sich im Video-Trainingstipp der letzten Woche Grenzaus Trainer Dirk Wagner und sein Schützling Liang Qiu. In dieser Woche soll es nun um den umgekehrten Weg gehen: Wie man von der Vorhand am schnellsten in die Rückhand wechselt!

Nachdem am letzten Dienstag 'Tischtennisheld' Jannick Borschel Übungen in unserem wöchentlichen Trainingstipp vorstellte, stammen die Tipps in dieser und den nächsten zwei Wochen von der Butterfly Tischtennisschule Zugbrücke Grenzau. Zum Anfang der kleinen Video-Tipp-Reihe geht es um den Wechsel von der Rückhand in die Vorhand.