Übungen: Geschickt abgeklappt ist halb gepunktet

Wer den Vorhand-Topspin als Abklapper spielen will, sollte seine Absicht möglichst lange verschleiern (©Roscher)

17.09.2013 - Haben Sie sich unseren Video-Trainingstipp zum Vorhand-Topspin als Abklapper gegen Oberschnitt schon zu Gemüte geführt? Dann brennen Sie wahrscheinlich darauf, das Ganze nun in der Trainingshalle auszuprobieren. Und damit Sie sich nicht den Kopf zerbrechen müssen, wie man sich diesen Schlag am besten aneignet, bzw. wie man die Technik im Training optimal vertieft, liefern wir Ihnen heute wieder vier passende Übungen als Anregung.

präsentiert vom Verband Deutscher Tischtennistrainer (VDTT)

Das Video finden Sie hier!

Die grundlegenden Ideen der Video-Trainingstipps wurden in meinem Artikel vom 3. September dargestellt und sind hier noch einmal nachzulesen.

Verweisen möchte ich an dieser Stelle allerdings noch einmal auf den Charakter eines Tipps, der in den letzten Wochen durch anonyme Kommentare diskreditiert wurde. Ein Tipp ist ein kleiner Hinweis zu einem ganz speziellen Thema, nicht mehr, aber auch nicht weniger. Wer eine komplexe Abhandlung zu einer Thematik, wie einer Schlagtechnik mit allen Facetten, sucht, muss auf weitergehende Literaturen zurückgreifen.

Für das Thema Vorhand-Abklapper sind folgende technische Merkmale zu beachten:

1. Ball als kleinen Side-Spin spielen; somit ist der Balltreffpunkt links-oben
2. Handgelenk kurz vor dem Balltreffpunkt nach außen abklappen. Dies kann durch eine Vorhand-Griffhaltung unterstützt werden

Daraus leitet sich ab:

3. Schlagbewegung stärker von rechts-unten nach links-oben als beim Vorhand-Topspin

Weitergehende, allgemeine Grundlagen:

4. Bewegung über (kurze) Rumpfrotation einleiten
5. Gewichtsverlagerung über die Rotation von rechts nach links
 

Beachte: Versuche den „Abklapper“ möglichst lange zu verschleiern. Die Bewegungsveränderung zum Vorhand-Topspin sollte möglichst spät sichtbar sein.

Nachfolgend einige Übungen:

1. Übung (zum Technikerwerb)

Spieler A: "Rollaufschlag" in VH

Spieler B: VHT in VH

Spieler A: B in Mitte

Spieler B: Abklapper in RH

Wechsel: 6 x 3 Minuten

Grafik zu Übung 1

2. Übung

Spieler A: B in Mitte
Spieler B: VHT in Mitte
Spieler A: B in VH
Spieler B: VHT in Mitte
Spieler A: B in Mitte
Spieler B: VH-Abklapper in RH, dann frei

Wechsel: 4 x 4 Minuten

Grafik zu Übung 2

3. Übung

Spieler A: KAS in RH
Spieler B: SCH/F in Mitte
Spieler A: VHT in Mitte/VH
Spieler B: VHT/VH-Abklapper in Mitte/RH; dann frei

Wechsel: 2 x 8 Minuten

Grafik zu Übung 3

4. Übung

Spieler A: AS in VH-Seite

Spieler B: T/F in RH

Spieler A: RHT in VH/Mitte

Spieler B: VHT/VH-Abklapper in Ecke; dann frei

Wechsel alle 2 AS; 15 Minuten

Grafik zu Übung 4
 

Autor: Achim Krämer