B-Lizenz-Trainer Ingo Hansens ist in unserem Trainerteam für Basic- und Jugendtrainertipps zuständig. Doch gerade an der Basis wird das Training eines äußerst wichtigen Schlages oft sträflich vernachlässigt: des Aufschlags. Aus diesem Grund nimmt sich Hansens in den nächsten drei Ausgaben unserer Trainingstipps diesen Schlag zur Brust und gibt in seinem ‚Aufschlagspezial‘ leicht umsetzbare Ideen weiter, wie man das Aufschlagtraining interessant und effektiv gestalten kann.

Wenn es um den Rückschlag geht, fühlen sich viele Spieler über dem Tisch mit der Rückhand sicherer. So nehmen sie oft selbst kurze Bälle in der Vorhandseite mit der Rückhand an. Unser Taktikexperte Alexander Flemming widmet sich deshalb in seinem neuesten Trainingstipp dem Vorhandflip und alternativ der Möglichkeit, den Ball mit der Vorhand kurz zu legen. So hat man möglichst viele Asse im Ärmel, um den Gegner beim Rückschlag zu überraschen.

Aller Anfang ist schwer, gerade beim Tischtennis, einer Sportart, für die eine gewisse Portion Feinmotorik benötigt wird. So gelingt nicht jeder Schlag von Anfang an, gerade mit dem Topspin tun sich manche Kinder zunächst etwas schwer. Wie Sie im Jugendtraining dieses Thema spielerisch aber trotzdem zielgerichtet angehen können, verrät B-Lizenz-Trainer Ingo Hansens in diesem Jugendtrainertipp. 

Die größten Hauptformen der seitlichen Beinarbeit und des Umspringens sind sicherlich die meisttrainierten Beinarbeitsaktionen. Vereint sind sie in der Übung, die in der Tischtenniswelt zumeist Falkenberg heißt und zweifellos in leicht unterschiedlichen Variationen zu den meist gespielten Übungen gehört. Martin Adomeit stellt heute in einer Einheit, in der solche Laufwege trainiert werden, die Übung in unterschiedlichen Variationen vor.

Von rund 1000 myTischtennis-Lesern gab fast die Hälfte im Februar bei einer Umfrage an, bei Punktspielen sehr nervös zu sein und deshalb nicht die volle Leistung abrufen zu können. Das muss nicht sein! Helfen können Routinen und Rituale. Warum diese allerdings sinnvoll und selbst bestimmbar sein sollten, verrät im Mentaltipp Sportpsychologe Christian Zepp, der gerade bei der WM auch wieder die deutsche Nationalmannschaft in diesem Bereich betreut. 

Tischtennis besteht nicht nur aus knallharten Topspin-Topspin-Duellen, auch ein gezielter Block kann zum Punkt führen. In seinem neuesten Basictipp stellt B-Lizenztrainer Ingo Hansens diesen Schlag in den Mittelpunkt und kreiert vom Aufwärmen bis zum Abschlussspiel wieder eine komplette Trainingseinheit, die Sie in Ihrem nächsten Vereinstraining umsetzen können. Viel Erfolg bei der Verbesserung Ihres Blockspiels!

In seinen Taktiktipps hat Alexander Flemming Ihnen bereits einige Übungen und Hinweise an die Hand gegeben, wie Sie die taktische Seite Ihres Spiels verbessern können. Im aktuellen Tipp gewährt er nun Einblicke in seine eigene Taktik in einem konkreten Spiel, nämlich gegen Thomas Keinath. Dafür erzählt er uns zuerst, was er sich vorher überlegt hat, und kommentiert dann anhand der Spielaufzeichnung, inwiefern die Taktik aufgegangen ist und wo er sie noch anpassen musste.

Im Trainingsalltag wird das Balleimertraining in den meisten Vereinen streng vernachlässigt, in vielen Fällen – wenn überhaupt – nur im Jugendtraining angewandt. Dabei bietet es eine Menge Vorteile im Verglech zum herkömmlichen Training. Im Video erklärt A-Lizenz-Trainer Lei Yang, was die grundlegenden Vorteile sind und warum das Balleimertraining gut für die eigene Beinarbeit ist.