Kilometergeld dürften im Tischtennis am ehesten die Defensivspezialisten beantragen. Deren Spielweise erfordert eine unglaublich präzise und optimale Bein- und Laufarbeit. Gerade die Bewegung zum Tisch und vom Tisch weg ist die aufwendigste und erfordert sehr viel Training. In diesem Trainingstipp wollen wir diesmal die Grundzüge der Vor- und Zurück-Bewegung für einen Abwehrer beleuchten und mit ein paar Übungen festigen.

Nein, George Clooney und Angelina Jolie waren nicht anwesend. Trotzdem könnte man das Aufgebot, das die Filmcrew für die Dreharbeiten der neuen myTischtennis-Trainingsvideos stellte, fast schon als hollywoodreif bezeichnen: ein siebenköpfiges Team, hochklassiges Equipment und sieben Stunden in der Halle von Borussia Düsseldorf. Wir zeigen allen interessierten Trainingstipp-Fans ein Making-Of der Dreharbeiten mit Christian Süß.

Eine optimale Bewegung und damit verbundene Beweglichkeit ist für den Tischtennisspieler enorm wichtig. Nicht nur die seitliche Bewegung ist hier von Bedeutung, sondern auch die Bewegung nach vorne bzw. hinten – und die ist meistens schwieriger umzusetzen. Gerade bei der Aufschlagannahme kommt sie regelmäßig zum Einsatz. In diesem Trainingstipp möchten wir einige Übungen vorstellen, mit der Sie diese Bewegung trainieren können.

In jeder Schlagsportart ist das Koordinationstraining ein wichtiger Bestandteil. So auch beim Tischtennis. Bei jeder Bewegung kommt es darauf an. Damit die Spieler den Anforderungen gerecht werden können, muss die Koordination für unseren Sport jedoch speziell trainiert werden – und das schon von klein auf. In diesem Trainingstipp möchten wir Ihnen deshalb anhand von einigen Übungen einen Einblick in das Koordinationstraining für Kinder geben.

Das neue Jahr hat begonnen und auch myTischtennis.de möchte direkt mit einem neuen Trainingstipp ins Jahr starten. Heute dreht es sich nicht um technische oder taktische Übungen, sondern um die Verbesserung der Antizipation. Ein Spieler sollte nicht nur auf seine eigenen Schlagtechniken und Beinarbeit achten, sondern auch darauf, was der Gegner macht, welchen Ball er mit welchem Spin spielt und wie der Ball auf einen selbst zugeflogen kommt.

Der Vorhand-Topspin (ggf. auch Schuss) ist ein wichtiger Schlag im Tischtennis, da er als ’Punktball’ bzw. zur direkten Punktvorbereitung gespielt wird. Allerdings birgt das Umlaufen der Rückhand Gefahren, da man den Tisch ’komplett öffnet’. Das bedeutet: Kann man mit dem Vorhand-Topspin aus der Rückhand-Seite nicht den direkten Punkt gewinnen bzw. die absolute Dominanz über den Ballwechsel, gerät man in eine sehr schlechte Spielsituation, da die Laufwege sehr lang werden.

Gute kurze und flache Rückschläge, idealer Weise mal mit und mal ohne Unterschnitt gespielt, also sehr variabel, sind ein fester Bestandteil des Tischtennis-Spiels. Sie verhindern, dass der Gegner einen Topspin spielen oder auf andere Weise offensiv eröffnen kann und schaffen so häufig die Grundlage, das eigene Angriffsspiel aufzubauen und den Aufschläger in die Defensive zu drängen. In diesem Tipp geht es um das technische Rüstzeug.