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Video-Tipp: Der lange, parallele Vorhand-Aufschlag

Wir machen mit unserer kleinen Aufschlagserie weiter und zeigen Ihnen heute den langen, parallelen Vorhand-Aufschlag. Worauf es beim Balltreffpunkt und Schlagziel ankommt, können Sie am Beispiel der Topspieler Vladimir Samsonov und Bojan Tokic ablesen, die den Service in Zeitlupe vormachen. Lassen Sie sich von unserem Video inspirieren, bevor Sie dann nächste Woche mit den passenden Übungen in die Halle gehen können.

Übungen zum kurzen RH-Aufschlag mit Seit-Oberschnitt

In der letzten Woche haben wir Ihnen schon in Bewegtbildern die wichtigsten Infos zum kurzen Rückhand-Aufschlag mit Seit-Oberschnitt geliefert. Wie gewohnt geht es heute weiter mit einer Reihe von Übungen, die Sie in der nächsten Trainingseinheit einmal ausprobieren sollten. Ob bei separatem Aufschlagtraining oder zusammen mit einem Spielpartner – für beide Varianten stellen wir Ihnen hier Ideen vor!

Video-Tipp: Kurzer RH-Aufschlag mit Seit-Oberschnitt

Der kurze, rotationslose Rückhand-Aufschlag gelingt Ihnen mittlerweile problemlos? Dann sollten Sie sich jetzt an eine neue Aufschlagvariante machen und den kurzen Rückhand-Aufschlag mit Seit-Oberschnitt trainieren. Diesen stellen wir heute im Video-Trainingstipp vor. Wie und wo muss der Ball getroffen werden und wo auf dem Tisch aufspringen? Die wichtigsten Infos wie immer zunächst im Video!

Übungen zum kurzen rotationslosen RH-Aufschlag

Haben Sie sich fürs neue Jahr auch vorgenommen, wieder mehr Zeit in der Halle zu verbringen? Wer in den nächsten Tagen ein paar durch die Feiertagsschlemmereien gewonnene Kilos abtrainieren möchte, kann sich ja auch einmal am kurzen Rückhand-Aufschlag ohne Rotation versuchen. An Heiligabend haben wir Ihnen das passende Video geliefert, heute folgen ein paar geeignete Übungen zum Thema.

Tipp: Kurzer, schnittloser Aufschlag mit der Rückhand

Simpel, aber durchaus effektiv: Es muss nicht immer ein unglaublich schnittvoller Aufschlag sein, der zum Erfolg führt. Auch eine kurze, schnittlose Variante – wie in unserem Beispiel mit der Rückhand – kann ein probates Mittel sein, um den Gegner nicht zum Angriff kommen zu lassen und im Anschluss selbst das Spiel zu eröffnen. Außerdem können Sie den Gegner dadurch täuschen, der einen Unterschnitt-Aufschlag vermutet und den Ball womöglich verzieht!

Trainingstipp: Alle Details und Übungen zur Ballonabwehr!

Haben wir Ihnen die Ballonabwehr schon in der vergangenen Woche im Video kurz erläutert, gibt es heute wie gewohnt das Ganze in schriftlich ausformulierter Form. Der im Training oft gemiedene Schlag lässt sich mit ein paar Kniffen gut und mühelos üben. Und wenn Sie im Wettkampf dann tatsächlich unter Druck geraten und nach hinten gedrängt werden sollten – scheuen Sie sich nicht, auf die Ballonabwehr zurückzugreifen!

Tipp: Übungen zum Vorhand-Sidespin mit extremem Winkel

Nachdem Sie in der vergangenen Woche im Video bereits einen Einblick erhalten haben, wie ein Vorhandsidespin mit extremem Winkel zu spielen ist, stellen wir heute die dazu passenden Übungen vor. Neben den Übungen führen wir wie gewohnt noch einmal die wichtigsten Aspekte auf, die Sie bei diesem Schlag in erster Linie zu beachten haben. Wir wünschen viel Erfolg und viel Spaß beim Training!

Video-Trainingstipp: Vorhand-Sidespin mit extremem Winkel

In Sachen kurzer Rückschlag mit Vor- und Rückhand sind Sie inzwischen ein Ass? Dann ist es Zeit, einen neuen Schlag zu verinnerlichen: Den Vorhand-Sidespin mit extremem Winkel. Wie gewohnt zeigen wir zunächst, wie der Schlag nicht ausgeführt werden sollte. Im Anschluss daran sehen Sie anhand des Balltreffpunkts, der Ausholbewegung und des Ausschwungs die richtige Ausführung im Detail.

Trainingstipp: Der kurze Rückschlag mit der Vorhand

Im letzten Video-Trainingstipp durften Sie sich den Schlag schon in Bewegtbildern zu Gemüte führen. Heute wollen wir Ihnen den kurzen Rückschlag mit der Vorhand nun auch anhand von Übungen näherbringen! Denn dieser ist, genau wie der zuvor behandelte kurze Rückschlag mit der Rückhand, ein gutes Mittel, um den Gegner am Angreifen zu hindern. Wir wünschen viel Spaß beim Trainieren!