In der letzten Woche haben wir schon im Video-Trainingstipp vorgestellt, wie Sie die Technik Ihres Rückhandtopspins verbessern können. Eine handelsübliche Frisbee eignet sich bestens, um den Rückhand-Topspin in seiner Grundform zu erlernen. Wie gewohnt liefern wir in der Woche nach dem Videotrainingstipp die dazu passenden Übungenn in schriftlicher Form. Wie Sie den Rückhandtopspin am Balleimer üben können, lesen Sie hier! mehr

Der Vorhand-Topspin sollte nach den vielen Tipps und Übungen, die Sie in den vergangenen Wochen in unserer kleinen Serie zum Thema erhalten haben, nun schnell und rotationsreich sein. Damit können wir uns jetzt also dem Rückhand-Topspin widmen. Auch zu diesem Thema haben wir zwei Videos gedreht. Im ersten Teil wird Ihnen unter anderem gezeigt, wie Ihnen eine Frisbeescheibe beim Üben des Bewegungsablaufs helfen kann.

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Haben Sie die (Video-)Tipps, die Sie in unserer dreiteiligen Mini-Serie zum Thema "Wie erzeuge ich mehr Spin und Tempo" schon im Training ausprobiert? So oder so wollen wir Ihnen heute noch einige weitere Übungen präsentieren, mit denen Sie den Spin und das Tempo in Ihren Schlägen deutlich steigern können. Welche Spielformen sich für das alltägliche Training im Verein eignen, können Sie also hier nachlesen! mehr

In der zweiten Folge unserer Miniserie zum Thema "Mehr Tempo und Spin beim Vorhand-Topspin" hat uns unser Trainer geraten, einen halben Belag auf das Holz zu kleben, um den grifffernen Balltreffpunkt zu trainieren. Wer keinen Belag zerschneiden und die Übung mit seinem eigenen Schläger machen möchte, erhält hier eine preiswerte Alternative. Zudem werden die wichtigsten Tipps noch einmal wiederholt.

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Wie bringe ich mehr Tempo und mehr Rotation in den Ball? Diese Fragen haben wir in den letzten beiden Videotrainingstipps beantwortet. Zum einen gibt es die Möglichkeit, einen Spinball einzusetzen. Zum anderen können Sie einen halben Belag auf ihr Holz kleben, um den grifffernen Teil des Schlägers als Treffpunkt zu trainieren. Welche Übungen sich für das alltägliche Training eignen, lesen Sie hier nach! mehr

Worauf muss man achten, wenn man seinen Vorhand-Topspin möglichst schnell und rotationsreich gestalten will? In der letzten Folge unserer Video-Trainingstipps haben wir bereits gelernt, dass man den Ball am grifffernen Teil des Schlägerblatts treffen muss. Aber wie kann man das im Training konkret üben? Unser Trainer stellt uns ein ungewöhnliches, aber effektives Hilfsmittel vor, das jeder ganz leicht selbst basteln kann.

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Ihr Spiel lebt vom eigenen Angriff? Davon, dass Sie selbst die Initiative ergreifen und Druck erzeugen? Trotzdem fehlt es Ihnen manchmal an Durchschlagskraft? In einer Mini-Serie im Video-Trainingstipp wollen wir Ihnen ab heute Möglichkeiten aufzeigen, mehr Tempo und Spin in Ihren Vorhand-Topspin zu bekommen. Die Fortsetzung, in der Sie erfahren, wie man dies am besten trainiert, folgt in zwei Wochen. mehr

Im Video haben Sie schon in der letzten Woche gesehen, wie er gespielt werden sollte. Heute folgen schließlich ein paar Übungen, die Sie machen können, um den langen, parallen Aufschlag mit der Vorhand zu trainieren. Wo muss der Ball auf meiner eigenen Tischhälfte auftreffen und wo beim Gegner? Wie hoch darf er aufspringen und wie viel Rotation sollte darin stecken? Auch das erläutern wir Ihnen hier noch einmal! mehr