Basictipp: Beinarbeit passiv/aktiv und Wechselpunkt

Eine gute Beinarbeit ist im Tischtennis bekanntlich das A und O und für jeden Aktiven, egal ob Amateur oder Profi, von großer Bedeutung. In seinem neuen Basictipp beschäftigt sich Ingo Hansens genau damit und zeigt, wie der passive Spieler durch gute Beinarbeit zum Aktivspieler werden kann. In einem zweiten Schritt erklärt der B-Lizenz-Trainer, wie man beim Aufschlag/Rückschlag den Wechselpunkt optimal anspielen kann.

Taktiktipp: Der Rückhand-Angriffsball über dem Tisch

Im Rahmen seiner Taktiktipps auf myTischtennis.de widmet sich Thomas Wetzel, Cheftrainer des TopSpin Sport TT-Centers in Bad Aibling, in einer kleinen Serie dem Rückschlag, einem wichtigen taktischen Mittel, um den Verlauf des Ballwechsels zu den eigenen Gunsten zu beeinflussen. Eine Variante ist dabei der schnelle Rückhand-Topspin über dem Tisch, der sowohl von der Vorhand- als auch von der Rückhandseite aus gespielt werden kann.

Materialtipp: Gute Ratschläge vom Noppenexperten

Viele unserer Trainingstipps richten sich an offensiv ausgerichtete Spieler mit Noppen-innen-Belägen. Somit wird es höchste Zeit, auch unseren Usern, die sich dem Materialspiel verschrieben haben, wertvolle Tipps zu liefern. Hierfür konnten wir keinen Geringeren als den deutschen Noppenexperten schlechthin, Sebastian Sauer, gewinnen, der in den nächsten Monaten in insgesamt sechs Videos erklärt, wie Sie Ihr Spiel mit Noppen verbessern.

Tipp: RH-/VH-Entscheidung bei Aufschlag/Rückschlag

Im letzten Tipp der laufenden Fortgeschrittenen-Reihe hat Martin Adomeit bereits die Bedeutung eines guten Entscheidungsverhaltens zwischen Rückhand und Vorhand im Aktivspiel beschrieben. Vor einem Monat richtete der Trainer den Fokus auf Übungen mit offenen Ballwechseln. Diesmal geht er noch einen Schritt weiter. Adomeit beschäftigt sich erneut mit dem richtigen Entscheidungsverhalten, allerdings in Zusammenhang mit Aufschlag/Rückschlag-Situationen und danach.

Mentaltipp: Was in Auszeiten besonders wichtig ist

Timeouts sind ein wichtiger Bestandteil für jeden Tischtennisspieler. Die 60-sekündigen Unterbrechungen können viel bewirken und die Nervosität senken. Von einer Veränderung im taktischen Bereich bis zu Tipps von Trainern oder neuen Konzentrationsphasen ist alles möglich. Sportpsychologe Dr. Christian Zepp geht in seinem neuen Mentaltipp genau darauf ein und liefert unter anderem eine Antwort auf die Frage, wann die Bedürfnisse nach einer Auszeit am größten sind.

Jugendtrainertipp: Training und Spiel kombinieren

Wenn die Konzentration der Spielerinnen und Spieler am Ende der Jugendtrainingseinheit abfällt, hilft es, das bisherige Konzept einmal zu überdenken. B-Lizenz-Trainer Ingo Hansens bricht in seinem aktuellen Trainingstipp die bisherige Struktur seiner Einheiten auf und kombiniert die Übungen sogleich mit einem kleinen Wettkampf. Wie das genau funktioniert, erklärt er in seinem aktuellen Jugendtrainertipp.

Taktiktipp: So gelingt der perfekte Rückschlag!

Im Aufschlag-/Rückschlagspiel wird die Grundlage für den Ballwechsel gelegt. Es lohnt sich also, sich auch unter taktischen Gesichtspunkten einmal genauer damit zu befassen. Thomas Wetzel, Cheftrainer des TopSpin Sport TT-Centers in Bad Aibling, zeigt in seinem Tipp, welche Position und Haltung man beim Rückschlag - je nach Aufschläger - einnehmen sollte und wie man den Gegner möglichst lange im Unklaren darüber lässt, welche Variante er zu erwarten hat.

Basictipp: Wertigkeit und richtige Technik des Schupfs

Viele unserer Trainingstipps beschäftigen sich in erster Linie mit dem Thema Angriff. Immer wieder mal kommen zwischendurch aber auch die Defensivspieler unter Ihnen auf ihre Kosten. In seinem neuen Basictipp geht Ingo Hansens vermehrt auf Abwehrschläge ein - genauer gesagt auf den Schupf. Der B-Lizenz-Trainer beschäftigt sich vor allem mit der Wertigkeit und der richtigen Technik des Unterschnittballs, egal ob diagonal oder parallel.

Tipp: Entscheidungen zwischen RH/VH im Aktivspiel

Nachdem Martin Adomeit in seiner neuen Fortgeschrittenen-Reihe bereits Tipps über Aufschläge aus unterschiedlichen Positionen und Rückschläge auf kurze Angaben gegeben hat, legt der erfahrene Trainer den Schwerpunkt in diesem Monat auf die Entscheidungen zwischen Rückhand und Vorhand im Aktivspiel. Adomeit unterscheidet dabei zwischen mehreren Leistungsleveln von Spielern und geht auf die richtige Körperhaltung ein. Ruhe spielt beim Schlag eine große Rolle.

Copyright © 2025 myTischtennis GmbH. Alle Rechte vorbehalten.