Mentaltipp: Wie geht man mit Verletzungen um?

Trainingstipp

Dr. Christian Zepp gibt Tipps, wie man nach einer Verletzung auch mental schnell wieder auf die Beine kommt (©Zepp)

07.11.2023 - Wer schon einmal von einer Verletzung ausgebremst wurde, wird wissen, dass diese nicht nur körperliche Auswirkungen hat, sondern auch mentale Herausforderungen mit sich bringt. Kann die Mannschaft den Ausfall verkraften? Verliert man den Platz im Team? Und wird man danach so gut wie vorher sein? Sportpsychologe Dr. Christian Zepp gibt Tipps, wie man mit Verletzungen umgehen und den Heilungsprozess unterstützen kann.

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Der Autor:
Dr. Christian Zepp ist Sportpsychologe und begleitet Topsportler verschiedener Disziplinen. Unter anderem ist er auch als sportpsychologischer Experte für den DTTB tätig, arbeitet mit Deutschlands Nationalspielern und unterstützt sie auf internationalen Turnieren. Der Diplom-Sportwissenschaftler ist zudem Dozent und wissenschaftlicher Mitarbeiter am Psychologischen Institut der Deutschen Sporthochschule Köln. Weitere Infos und Angebote finden Sie auf seiner Webseite.

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