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Tipp: Schnelle Wechsel für ein effektives Training

Welchen Übungsablauf sollte man beim Training wählen? Einige Trainer haben hier ein festes Schema. "Ich lasse immer fünf Übungen à 2 x 8 Minuten spielen“, ist zum Beispiel eine der gängigen Aussagen. Unser Trainingsexperte Martin Adomeit findet allerdings, dass es in diesem Bereich viele verschiedene Möglichkeiten gibt, das Training abwechslungsreicher, zielgerichteter und effektiver zu gestalten, und stellt Ihnen diese nun vor.

Trainingstipp: Bei kurzen Aufschlägen ruhig mal (aus-)flippen

Als Ergänzung zum letzten Trainingstipp (Rückschlag auf kurze Aufschläge) geht es diesmal um den Flip auf alle kurzen Aufschläge, besser gesagt darum, den Gegner bei Rückschlag direkt unter Druck zu setzen und als Aufschläger somit zur spielbestimmenden Persönlichkeit zu werden. Für den Einsatz des Flips gibt es verschiedene taktische Gründe. Dabei geht es zum einen sicher um das wichtigste taktische Mittel, den Punktgewinn.

Trainingstipp: Mit "Rossi-Rückhand" zum Punktgewinn

In der heutigen Ausgabe des Trainingstipps möchten wir Ihnen den Rückhandtopspin als finalen, zum Punkt führenden Schlag näherbringen. Als Vorbild dieser Schlagtechnik dient Altmeister Jörg Roßkopf, dessen Rückhand immer sein Markenzeichen und eine außergewöhnliche Waffe war. Ziel soll es jedoch nicht sein, die „Rossi-Rückhand“ exakt 1:1 zu kopieren. Dennoch lohnt es sich, ein paar Dinge auszuprobieren und für sich zu entwickeln.

Technik

Trainingstipp: Rückhand-Rückschlag liegt im Trend

Der Tischtennissport verändert sich immer weiter. Momentan kann man im Spitzensport und da besonders im Herrenbereich einige interessante Veränderungen beobachten. Erstaunlicherweise wird, im Vergleich zu früher, sehr häufig mit einem Rückhand-Flip aus der Mitte oder sogar aus der Vorhand eröffnet. Diese Beobachtung kann man auch mit Zahlen belegen, wie unsere Statistik beweist. Doch welche Vorteile bietet diese Variante der Eröffnung?