Nachdem in den vergangenen Wochen auch Spieler aus Grenzaus Drittligamannschaft zu Wort gekommen sind, bekommen wir es heute mit dem Spitzenspieler des TTBL-Teams höchstpersönlich, Andrej Gacina, zu tun. Der Kroate ist die Nummer 18 der Welt und fünftbester Europäer - was solch ein Topathlet wohl in seinen Trainingseinheiten am liebsten spielt? Das hat uns Gacina während unseres Besuchs beim TTC Zugbrücke Grenzau verraten.

Ob Amateur oder Profi - jeder Spieler hat sicherlich die eine oder andere Übung, mit der er beim Training einfach besser in Fahrt kommt als mit anderen. In unserer kleinen Trainingstippreihe verraten uns die Spieler des TTC Zugbrücke Grenzau ihre Lieblingsübungen. Heute ist der Spitzenspieler der zweiten Mannschaft, die aktuell an der Tabllenspitze der dritten Bundesliga rangiert, an der Reihe: Alberto Mino.

Welche Übungen spielen eigentlich die Profispieler am liebsten, wenn sie zum Training in die Halle gehen? Das haben wir die Spieler des TTC Zugbrücke Grenzau bei unserem Besuch im Westerwald gefragt. Nachdem Nachwuchstalent Frederick Jost vorige Woche unsere kleine Videoreihe begonnen hat, kommt nun mit Masaki Yoshida ein international bekannter Topspieler zu Wort. Also schnappen Sie sich Ihren Schläger und trainieren Sie wie die Profis.

Das passiert oft: Der Spieler eröffnet gut, der Gegner bringt den Ball­ – oft gar nicht absichtlich – etwas weicher und höher und diese Superchance wird vergeben. Entweder wird der Ball hinten herausgespielt, manchmal gar nicht getroffen, weil die Beine irgendwie nicht nach vorne gehen wollen, oder dann aus der Not nur noch weich zurückgespielt und die gute Chance ist vertan. Wie sich solche einfachen Fehler vermeiden lassen, erklärt Martin Adomeit im heutigen Trainingstipp.

In den nächsten paar Wochen gönnen wir unserem Trainingsexperten Martin Adomeit, der uns Woche für Woche mit neuen Tipps versorgt, eine kleine Verschnaufpause und lassen die Spieler einmal zu Wort kommen. Wir haben den TTC Zugbrücke Grenzau besucht und die Athleten aus der ersten und zweiten Mannschaft nach ihren Lieblingsübungen gefragt. Den Anfang macht Nachwuchshoffnung Frederick Jost.

Nachdem sich myTT-Trainingsexperte Martin Adomeit im letzten Trainingstipp mit vielen Entscheidungen auseinandergesetzt hatte, geht es in dieser Woche um ein profanes Dauerthema im Tischtennis: die Beinarbeit. In recht einfachen Übungen soll es darum gehen, sich dauernd zu bewegen, sich zu verausgaben und deshalb am Ende des Trainings auch gut zu fühlen, weil man stolz auf das ist, was man geleistet hat.

Den Rückschlag auf kurze Aufschläge sehr weit nach außen zu platzieren, ist ein häufig eingesetztes Mittel. Beim Training sollte auf die Platzierungsgenauigkeit und die technische Durchführung geachtet werden. Effektiv ist das Training dann, wenn gleichzeitig extremes Tempo und Längenwechsel verbunden werden. Was sonst noch wichtig ist, erklärt Ex-Bundestrainer Martin Adomeit im heutigen Trainingstipp!

Nachdem sich myTischtennis-Experte Martin Adomeit in der letzten Woche mit den Entscheidungen im Aktivspiel aus der Rückhand-Seite beschäftigt hat, greift er dieses Thema heute unter einem etwas anderen Aspekt nochmal auf. Neben der Antizipation und der richtigen Grundposition sollen dabei besonders die technischen Aspekte beim Vorhand-Spiel aus der Mitte Beachtung finden. Denn gerade beim Wechsel von der Rückhand haben hier doch viele Spieler große Probleme.