13.09.2022 - Im heutigen vierten Trainingstipp der aktuellen Fortgeschrittenen-Reihe von Martin Adomeit wird der extreme Rückhand-Topspin in den Vordergrund gerückt. Der Trainer beschäftigt sich mit der Platzierung auf die Seitenlinien im Vorhand- und Rückhandbereich. Der 58-Jährige erklärt, wie es sich zu verhalten gilt, wenn der Rückhand-Topspin diagonal oder parallel gespielt wird. Adomeit verdeutlicht den Schwerpunkt mit fünf Übungen - von der Beinarbeit bis zur Eröffnung.

Der heutige Trainingstipp beschäftigt sich mit dem Rückhand-Topspin. Sehr weite Platzierungen in RH oder in VH sollen zum Punktgewinn führen. Dies ist natürlich abhängig von der Position und den Erwartungen des Gegners, aber auch von der eigenen Position. Für einen guten parallelen Topspin in VH muss der Spieler hinter dem Ball stehen, denn nur dann ist es gut möglich, eine stabile Schlagebene um den Ellbogen aufzubauen.

Der parallel gespielte Ball neben dem Körper ist immer unsicher und kann kaum mit viel Spin gespielt werden. Daher muss der Ball, der nur mit dem Schläger neben dem Körper erreicht werden kann, weit diagonal gespielt werden. Auch ist ein Treffpunkt leicht rechts am Ball nicht möglich, wenn sich der Ball außen neben dem Körper befindet. Dies macht ihn jedoch gefährlicher und genauer. 

Auch taktisch macht der Ball neben dem Körper gespielt nur wenig Sinn, denn der Körper strebt mit seinem Schwerpunkt nun etwas weiter nach außen, die Antwort wird daher wahrscheinlich mit einem diagonalen Ball folgen. Beim diagonalen RHT, wenn man ihn extrem spielen will, sollte der Ball etwas seitlich links vom Mittelpunkt getroffen werden. Dies ist etwas leichter, wenn der Schlag an der linken Hüfte oder neben dem Körper beginnt.    

1. Übung: Beinarbeit mit RHT als Abschluss

Spieler B:  2x B in RH                             Spieler A:  RHT/VHT aus RH in RH 

                 1-2x B in VH                                            VHT in RH 

                 B in RH                                                    RHT in eine Ecke 

                                               frei  

Mit dem letzten RH-Ball soll der Spieler versuchen, zu punkten. Da er nicht genau sicher ist, wann der Ball in RH kommt, muss der Spieler seine Position einschätzen, in der er den RH-Ball erreicht und dementsprechend agieren.  

Zur Grafik von Übung 1

2. Übung: RHT nach VH-Eröffnung aus VH  

Spieler A: KA in TMi (LA in RH – frei)      Spieler B: LR in VH 

                VHT auf Ellbogen                                      B in RH 

                RHT in eine Ecke 

                                               frei                                            

Hier kommt neben der Eigenbeobachtung jetzt auch besonders die Gegnerbeobachtung hinzu. Die erfolgversprechende Ecke hängt sicherlich stark vom Verhalten des Spielers B im Ellbogenbereich ab. 

Zur Grafik von Übung 2

3. Übung: RHT als Eröffnungsball extrem nach außen   

Spieler B: KA in VH (LA in VH – frei)       Spieler A:  KR in RH 

                SCH in RH                                                RHT extrem in eine Ecke

                                               frei       

Durch den KR in RH provoziert der Spieler A den SCH in RH. Auf diesen versucht er nun durch viel Qualität im T direkt zu punkten. 

Zur Grafik von Übung 3

4. Übung: RHT in unregelmäßiger Situation

Spieler A:  KA in VH (LA in RH – frei)                  Spieler B: LR in TMi 

                  VHT in RH                                                          0-1x B in VH/sonst direkt B in RH

                  Bei 1x : noch ein VHT in RH

                  Nach B in RH: RHT in eine Ecke 

                                                           frei  

Zur Grafik von Übung 4

5. Übung: RHT zum Punktgewinn nach Eröffnung von überall    

Spieler A: KA in TMi (LA – frei)               Spieler B: SCH überall 

                T auf Ellbogen                                         B in RH 

                RHT in eine Ecke 

                                               frei

Dies ist die Zielübung. Nach der Eröffnung von überall soll der Spieler A versuchen, mit der RH zu punkten. Er ist also ständig anderen Kombination unterworfen und somit auch unterschiedlicher Beinarbeit.    

Zur Grafik von Übung 5

Die Übungen im Video spielen Felix Köhler und An Duy Dang:

 

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Der Autor
Martin Adomeit war Nationaltrainer in vier verschiedenen Nationen (Deutschland, Luxemburg, Belgien und Nigeria) und gewann mit allen Nationen Medaillen bei Welt-, Europameisterschaften oder African Games. 1998 wurde er in Deutschland Trainer des Jahres. Jetzt arbeitet der 58-jährige Lippstädter als freiberuflicher Trainer. Er führt unter anderem Lehrgänge für Vereine, Bezirke oder Verbände durch, gibt Einzeltraining und betreibt einen TT-Shop. International betreute er beispielsweise Quadri Aruna beim World Cup in Düsseldorf. 2015 führte er Nigerias Männerteam zum Mannschaftstitel bei den All African Games und ist damit der erste Trainer, der auf verschiedenen Kontinenten Titel in kontinentalen Mannschaftswettbewerben gewonnen hat. Der jüngste Erfolg des Coaches war die Deutsche Meisterschaft mit den Schülern des TuS Sundern 2017.  

Zu erreichen ist Martin per Telefon unter 02941-273385 oder per mail unter lippstadt@tt-store.de. Die Adresse der Webseite ist www.lippstadt.tt-store.de. ados TT-Schule, ttcenterlippstadt@faszination-tischtennis.de, Tel. 02941-273385

Trainingsbereich vom VDTT präsentiert
Der Trainingsbereich von myTischtennis.de wird präsentiert vom Verband Deutscher Tischtennistrainer (VDTT), der Trainerinstitution im deutschen Tischtennissport. Der Verband hat etwa 1400 Mitglieder und verfolgt das Ziel, auf die Situation der Trainerinnen und Trainer in Deutschland aufmerksam zu machen und Trainer*innen eine Anlaufstelle in vielerlei Hinsicht zu bieten. Um seine Mitglieder bestmöglich zu unterstützen, bietet er auf seiner Homepage eine große Online-Bibliothek mit vielen Trainingsthemen an, veröffentlicht die Magazine "Tischtennislehre" und "Trainerbrief" und informiert und diskutiert über die neuesten Entwicklungen in der Szene auf seinem jährlichen Symposium in Grenzau. Mehr Informationen finden Sie auf der VDTT-Webseite.