15.10.2013 - In der vergangenen Woche haben wir Ihnen in Bewegtbildern aufgezeigt, wie ein paralleler Rückhand-Spinblock gespielt wird. Dieser anspruchsvolle Schlag kann einen Überraschungseffekt erzielen und der Garant für den Punktgewinn sein. Damit Sie ihn jetzt auch selbst trainieren können, stellen wir Ihnen vier Übungen vor. Auch die wichtigsten Punkte, die Sie beim parallelen Rückhand-Spinblock beachten sollten, können Sie hier noch einmal nachlesen.

Die wichtigsten Aspekte des parallelen Rückhand-Spinblocks können Sie sich im Video-Trainingstipp noch einmal anschauen. 

Für den parallelen RH-Spin-Block, ideal als kleiner Sidespin gespielt, sind nachfolgende technische Merkmale grundlegend:

1. Den Ball als „kleinen Sidespin“ rechts-oben treffen.
2. Ball in der aufsteigenden Phase treffen.
3. Bewegungsebene ist von links-unten nach rechts-oben
4. Unterarm und Handgelenk aktiv zum Ball beschleunigen
5. kurze Ausholbewegung ermöglicht kurze Ausschwungphase
6. kurze Bewegung, um einfachen Übergang zum nächsten Schlag zu garantieren

Nachfolgend einige Übungsbeispiele:

1. Übung:

Spieler A: „Rollaufschlag“ in VH
Spieler B: 4 x VHT aus VH in RH
Spieler A: 3 x RH-Spin-B in VH, 1 x RH-Spin-B in RH, dann frei

Wechsel: 4 x 4 Minuten

Grafik zu Übung 1

2. Übung:

Spieler A: „Rollaufschlag“ in VH
Spieler B: VHT
Spieler A: RH-Spin-B in VH
Spieler B: VHT in Tischmitte
Spieler A: RH-Spin-B in VH
Spieler B: VHT in VH-Seite
Spieler A: VHT in RH, dann frei

Wechsel: 4 x 4 Minuten

Grafik zu Übung 2

3. Übung:

Spieler A: HLAS in RH (gelegentlich KAS in VH, dann frei)
Spieler B: T/F in RH
Spieler A: RH-Spin-B in VH (gelegentlich RH-Spin-B in RH, dann frei)
Spieler A: VHT in 2/3 VH-Seite
Spieler B: VHT ganze Tisch, dann frei

Wechsel: 15 Minuten, alle 4 Aufschläge

Grafik zu Übung 3

4. Übung:

Spieler A: KAS in Mitte (gelegentlich LAS, dann frei
Spieler B: Sch/F In Mitte/RH
Spieler A: RHT/VHT in RH/Mitte
Spieler B: RH-Spin-B/VHT in VH, dann frei 

Wechsel immer dann, wenn Rückschläger 5 Punkte gewonnen hat; 15 Minuten 

Grafik zu Übung 4

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Weiterreichende theoretische Hintergründe finden Sie in den Fachzeitschriften TTL und Trainerbrief bzw. im Downloadbereich des VDTT (www.vdtt.de).

Autor: Achim Krämer