Ingo Hansens erklärt wie immer, worauf es bei den Basics ankommt. (©Hansens)

Ingo Hansens erklärt wie immer, worauf es bei den Basics ankommt. (©Hansens)

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26.03.2024 - Im neuen Trainingstipp der Basic-Reihe beschäftigt sich Ingo Hanses mit dem sicheren, passiven Block, der eine geeignete Alternative zum schnellen Block sein kann. Der B-Lizenz-Trainer nennt neun Anforderungen, die es dabei zu beachten gilt und verdeutlicht die verschiedenen Spielsituationen anhand einer Übung. Was dabei noch wichtig ist, erfahren Sie im Video, in dem Hansens wie gewohnt auch die richtige Technik erklärt.

Die Übungen im Video wurden von Jolanda Willberg (Borussia Düsseldorf, Q-TTR-Wert: 1705) eingespielt und im Anschluss von Hansens analysiert!

Sichtweise: rechts/rechts

In vielen Trainingseinheiten erlebe ich oft, dass der Blockball viel zu schnell gespielt wird. Teilweise ist es gar kein Blockball mehr, sondern ein „aktives“ Gegen-den-Ball-spielen. Wenn ich mir Übungen anschaue, erkenne ich teilweise gar nicht mehr, wer von beiden Spielerinnen und Spielern den aktiven oder den passiven Part hat. Jetzt sollte der Tischtennisspieler sich mal kritisch hinterfragen: Klappt das auch im Spiel so? Ich sage nein. Das kann ich mir nicht vorstellen. Bekannt ist, dass jeder Ball im Spiel anders kommt. Also muss ich mich auch auf solche Bälle einstellen. Gerade in der Breite ist es wichtig, dass wir viele Bälle auf den Tisch spielen. Und wenn möglich, noch dazu platziert. 

Hier mal die Anforderungen an einen passiven Block:

1. Minimales Gegen-den-Ball-arbeiten
2. Die Richtung, in die ich spielen will, dem Ball leicht mitgeben 
3. Den Ball leicht aufspringen lassen
4. Nicht zu nah am Tisch stehen
5. Ruhig bleiben
6. Übersicht behalten
7. Spielt mein Mitspieler schneller, spiele ich NICHT schneller
8. Auf die Rotation des ankommenden Balls achten und daraufhin den Schläger mehr schließen oder öffnen. Ggf. den Schlagansatz höher oder flacher ansetzen
9. Richtige Stellung einnehmen

Übung: Aktiver Spieler spielt zwei sichere und zwei feste TS abwechselnd.Das könnt ihr natürlich auch über die RH oder parallel spielen.

Spieler A: 2x sicherer VHTS aus VH in VH                  Spieler B: Block in VH 

Spieler A: 2x feste VHTS aus VH in VH                       Spieler B: Block in VH 

usw.

Ziel: Die TS so spielen, dass die Geschwindigkeit sich deutlich unterscheidet, aber sie nicht zu schnell werden. Sicherer Block. 

Technik: Blockspieler geht wenig gegen den Ball. Auch wenn der TS hart ist: Ruhig bleiben, Platzierung einhalten, mitbewegen und analysieren, wo der TS ungefähr hinkommen wird, damit ich meinen Schläger bereits entsprechend positionieren kann.

Viel Spaß!

Zum Download des PDF-Dokuments einschließlicher der Legende!