'Heldentipp': Fokus auf den dritten Ball

Trainingstipp

Auch diesmal können Sie sich die Übungen wieder im Video anschauen (©Leib)

03.10.2017 - Chinesische Tischtennisspieler sind bekannt für ihre enorme Offensivkraft. Die Drei-Punkte-Regel besagt, dass man versucht, innerhalb von drei Kontakten den Punkt zu machen. Mit welchen Übungen man das am effektivsten trainieren kann, das verrät uns der Bonner B-Lizenz-Trainer und von Youtube bekannte 'Tischtennisheld' Jannick Borschel im heutigen Trainingstipp.

präsentiert vom Verband Deutscher Tischtennistrainer (VDTT)

Als Aufschläger versuchen wir unsere Aufschläge so zu wählen, dass wir uns einen Vorteil für den zweiten Ball verschaffen. Der zweite Ball dient dabei als Vorbereitung für den dritten Ball, der als Entschlag auszuführen ist. Ball eins und zwei sollten so gewählt werden, dass sie nicht für sich alleine stehen, sondern die Basis für einen erfolgreichen dritten Kontakt bilden.

Hierzu folgende drei Übungen:

1. Übung

Spieler A: Kurzer AS mit Seitschnitt in RH Spieler B: Rückschlag in RH
Kurzer TS über dem Tisch in tiefe RH Block in Mitte
VH-TS diagonal in tiefe VH - Punkt

Zur Grafik von Übung 1

2. Übung

Spieler A: Kurzer AS aus Mitte mit RH in tiefe VH Spieler B: Schupf/TS in VH
VH-TS in Ellbogen Block ganzer Tisch
VH-TS nach außen - Punkt

Zur Grafik von Übung 2

3. Übung

Spieler A: Kurzer AS parallel Spieler B: Schupf in VH oder Mitte
VH-TS in Mitte Block in VH/Mtte
TS in tiefe VH

Zur Grafik von Übung 3

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wegen technischen Umstellungen, die wir aktuell in unserem Videobereich vornehmen, werden Videos, die vor über einem Jahr auf unserer Webseite veröffentlicht worden sind, aktuell nicht dargestellt. Sollten Sie einen konkreten Videowunsch haben, dürfen Sie ihn gerne an redaktion@mytischtennis.de richten. Ansonsten sind die Videos erst Ende des Jahres, wenn besagte Umstellungen abgeschlossen sind, wieder wie gewohnt auf unserer Webseite verfügbar.

Viele Grüße, das myTischtennis.de-Team

(Jannick Borschel)

Der Autor
Jannick Borschel ist bekannt durch seinen YouTube-Kanal „Tischtennis Helden“, auf dem er über 600 kostenfreie Videos mit Tipps zum Training, Taktik, Technik etc. veröffentlicht hat. Seine Videos wurden inzwischen über 3 Millionen Mal angesehen. Als B-Lizenz-Inhaber ist er spezialisiert auf erwachsene Spieler aus unteren Klassen und erwachsene Anfänger. Aus ganz Deutschland wird er für Einzeltrainings und Lehrgänge gebucht. Seine methodischen Übungen gehören zu seinem Markenzeichen.

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