Eine Frage, die sich wohl alle ambitionierten Sportler stellen, ist die nach der bestmöglichen Ernährung. Wann sollte man was und wie viel essen? Je nach Sportart kann es auf diese Fragen verschiedene Antworten geben, da gegebenenfalls unterschiedliche Anforderungen an den Körper gestellt werden. Wie man sich als Tischtennisspieler am besten vor und nach dem Spiel ernährt, wird in diesem Artikel erörtert.

Die Dezember-Ausgabe unseres Magazins 'tischtennis' ist gerade erst erschienen. Im neunten Türchen unseres Adventskalenders, den wir gemeinsam mit unserem Partner andro präsentieren, geht es um das traditionelle Inklusionsturnier eines Vereins, das in der September-Ausgabe vorgestellt worden ist. Um welchen Klub handelt es sich? Wer die richtige Antwort weiß, kann eine andro Doppelhülle MABOON (blau-grün) gewinnen!

Die Vorrunde der Tischtennis-Bundesliga neigt sich dem Ende entgegen. Im achten Türchen unseres Adventskalenders, den wir gemeinsam mit unserem Partner andro präsentieren, geht es um den Ausgang des Einzels zwischen Timo Boll und Can Akkuzu aus der Partie Borussia Düsseldorf gegen die TTF Liebherr Ochsenhausen vom 27. August. Wie ist es geendet? Wer die richtige Antwort weiß, kann ein andro Ballsammelnetz gewinnen!

Wie trainieren eigentlich Félix und Alexis Lebrun, die französischen Shootingstars, die in den vergangenen anderthalb Jahren Riesensprünge bis in die Weltspitze gemacht haben? Landestrainer Lucas Krenzer war bei einer Fortbildung in ihrem Heimatort Montpellier, wo die Lebruns in einer normalen Turnhalle unter bemerkenswerten Umständen trainieren. Der Rheinland-Pfälzer berichtet, welche Eindrücke er gewonnen hat und welche Erkenntnisse er auf seine Arbeit übertragen möchte.

Bundesliga-Tischtennis in Stadtallendorf: ein nicht alltägliches Event. Die Begegnung am ersten Adventswochenende zwischen Borussia Düsseldorf und dem TTC RhönSprudel Fulda-Maberzell in der ausverkauften Bärenbachhalle war mit 1300 Zuschauern das bislang bestbesuchte Match in dieser TTBL-Saison. Der Rekordmeister Borussia Düsseldorf nutzte seine Popularität und lockte mit dem "Heimspiel" in Stadtallendorf viele Fans an - darunter auch ein paar "Edelfans".  

Das erste Webinar von der myTischtennis GmbH in Zusammenarbeit mit andro liegt inzwischen fast zwei Monate zurück. Im siebten Türchen unseres Adventskalenders, den wir gemeinsam mit unserem Partner andro präsentieren, geht es genau darum. Welches Thema behandelte das Webinar mit dem Düsseldorfer Coach Danny Heister? Wer die richtige Antwort weiß, kann ein andro Handtuch REFRESH S gewinnen!

Nach seinem doppelten Triumph bei den Feeder-Turnieren in Portugal als Qualifikant und Düsseldorf innerhalb von einer Woche ist Steffen Mengel aktuell der Mann der Stunde. Erstmals seit dem Ende seiner Zugehörigkeit zum DTTB-Kader 2018 steht der Bundesligaspieler aus Mühlhausen mit 35 Jahren wieder in den Top 100 der Weltrangliste. Was der frühere Nationalspieler zu seinem Aufschwung sagt, wie der zweifache Familienvater seine größten Rückschläge weggesteckt hat und welche Pläne er für die Zukunft hat, lesen Sie im ausführlichen myTischtennis.de-Interview.

Kennen Sie das? Der Bildschirm flimmert, die Finger kribbeln und die Schultern scheinen irgendwo zwischen den Ohren festzusitzen. Stundenlanges Starren auf den Monitor, ein steifer Nacken und das Gefühl, dass die Gedanken wie eingefroren sind – dies ist der Alltag vieler Menschen im digitalen Zeitalter. Ein Ausgleich muss her, der mit Bewegung und möglichst viel Spaß einhergeht. Tischtennis ist eine fantastische Möglichkeit, Körper und Geist so richtig in Schwung zu bringen.