In der Sommerpause ist Zeit, Grundlagen für die neue Spielzeit zu schaffen und an der
tischtennisspezifischen Ausdauer zu arbeiten. Worauf man dabei achten sollte, jetzt in der Juli-Ausgabe des Magazins tischtennis.

Die Sommerpause bietet für viele eine willkommene Gelegenheit, den Schläger mal beiseite zu legen und sich zu erholen. Andererseits eignet sich die wettkampffreie Zeit auch bestens dafür, gezielt an den Grundlagen zu arbeiten und sich ohne Wettkampfdruck auf die neue Saison vorzubereiten. Besonders die tischtennisspezifische Ausdauer lässt sich in dieser Phase effektiv verbessern.

Wer im Sommer ackert, profitiert davon dann vor allem zu Beginn der neuen Spielzeit im September und Oktober. PTTV-Verbandstrainer Max Ip erklärt im Trainingstipp in der Juli-Ausgabe von tischtennis, worauf es beim Training der tischtennisspezifischen Ausdauer ankommt und stellt drei Übungen vor, mit denen Spieler aller Leistungsniveaus ihre Kondition am Tisch verbessern können.

In tischtennis findet ihr in jeder Ausgabe einen Trainingstipp von Verbandstrainern aus verschiedenen Landesverbänden des DTTB. Die praxisnahen Tipps könnt ihr gleich bei Eurer nächsten Trainingseinheit in der Halle umsetzen.

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