Tipp: Aufschlag/Rückschlag mit Multiball trainieren
In seinem neuen Trainingstipp erklärt Tom Wetzel, Cheftrainer des TopSpin Sport TT-Centers in Bad Aibling, wie Spieler das Multiballtraining speziell für Aufschlag/Rückschlag-Situationen einsetzen können.
Es ist sehr wichtig, dass gerade diese Situationen, die in jedem Ballwechsel vorkommen, entsprechend strukturiert und mit den notwendigen Wiederholungen trainiert werden. Die meisten Spieler/innen investieren sehr viel Zeit in Bälle, die erst nach dem Aufschlag/Rückschlag kommen. Natürlich macht es mehr Spaß, Topspin/Topspin zu trainieren als Aufschlag/Rückschlag. Ist Letzteres jedoch zu fehlerhaft, so ist die Wahrscheinlichkeit von Topspin/Topspin-Duellen relativ gering.
Die Spiele entscheiden sich meistens mit den ersten drei Bällen. Daher sollte im modernen Training noch mehr Aufmerksamkeit auf diese Bälle gelegt werden. Das ist nicht immer so einfach für die Spieler/innen, da der gewohnte Rhythmus fehlt. Gerade aber das ist der entscheidende Punkt. Je mehr Rhythmus, umso weniger spielnah ist das Training.
Video:
1. Simulation langer Unterschnittball + Gegentopspin
2. Simulation kurz/kurz, Rückhand-Banane + Reaktion darauf
3. Simulation kurz/kurz und Reaktion auf langen Schupfball
4. Simulation Aufschlag + Eröffnung
Die Beispiele im Video sind nur ein kleiner Ausschnitt aus den nahezu unbegrenzten Möglichkeiten in diesem Bereich. Trainer und Spieler können sich hier richtig austoben und sogar ganze Spielzüge in diesem Segment trainieren. Wichtig dabei ist aber immer die entsprechende Spannung. Je spielnäher die Situation/Spannung ist, umso besser.
Der Autor:
Thomas Wetzel ist Cheftrainer des TopSpin Sport TT-Centers in Bad Aibling. In seiner Zeit als Aktiver war er unter anderem Deutscher Meister sowie Nationalspieler im Schüler- und Jugendbereich und feierte Erfolge mit der Bundesligamannschaft des ATSV Saarbrücken. Nach seiner Spielerkarriere war Wetzel von 2005 bis 2014 Verbandstrainer in Bayern, bevor er 2015 mit dem TopSpin Sport TT-Center einen nationalen und internationalen Trainingsstandort schuf. Hier geht's zur Webseite!
