1. Übung: HLR in VH
| Spieler B | Spieler A |
|---|---|
| KA überall | HLR in VH (SSCH überall - frei) |
| T/SCH in 1/2 VH | T in eine Ecke |
| frei |

Der halblange Rückschlag als taktische Waffe: Wie du Gegner in Entscheidungssituationen zwingst, schwache Eröffnungen provozierst und mit gezielten Übungen selbst die Initiative übernimmst.

Der halblange Rückschlag (HLR) ist eines der wirkungsvollsten Mittel im modernen Rückschlagspiel. Ziel ist es, den Gegner in eine Entscheidungssituation zu zwingen: Kann er eröffnen – oder nicht?
Bei den meisten Spielerinnen und Spielern ist die Eröffnung auf halblange Bälle zudem deutlich schwächer. Ist eine saubere Eröffnung nicht möglich, bleibt meist auch kein kurzer Ball möglich – sodass man selbst weiß, dass man den nächsten Ball aktiv eröffnen kann. Gleichzeitig zieht der halblange Rückschlag den Gegner näher an den Tisch und eröffnet die Chance, mit einem gut platzierten langen Ball direkt zu punkten.
Um diese Wirkung zuverlässig zu erzielen, müssen diese Situationen gezielt trainiert werden: Einerseits, um den Ball technisch sauber halblang zu spielen, andererseits, um auf die unterschiedlichen Antworten des Gegners sofort richtig reagieren zu können. Entscheidend ist dabei die Präzision – halblange Rückschläge müssen so genau platziert sein, dass sie möglichst häufig keine saubere Eröffnung zulassen.
| Spieler B | Spieler A |
|---|---|
| KA überall | HLR in VH (SSCH überall - frei) |
| T/SCH in 1/2 VH | T in eine Ecke |
| frei |

| Spieler B | Spieler A |
|---|---|
| KA überall | HLSCH in RH (SSCH in weite VH - frei) |
| VHT in RH/TMi // SSCH in RH/TMi | T/harter B in eine Ecke |
| frei |

| Spieler A | Spieler B |
|---|---|
| KA überall | KR überall |
| HLSCH auf den WP | T/SCH in RH |
| bei T: B schnell in Ecke (aus T Spieler B) | frei |
| bei SCH: T auf den WP | frei |

| Spieler B | Spieler A |
|---|---|
| KA überall | HLR überall (LR auf WP - frei) |
| SCH/T | T/B in Ecke, die zum Schlagseitenwechsel zwingt |
| frei |

Der Autor
Martin Adomeit war Nationaltrainer in vier verschiedenen Nationen (Deutschland, Luxemburg, Belgien und Nigeria) und gewann mit allen Nationen Medaillen und Titel bei Welt-, Europameisterschaften oder African Games. 1998 wurde er in Deutschland Trainer des Jahres. Jetzt arbeitet der 61-jährige Lippstädter als freiberuflicher Trainer. Er führt unter anderem Lehrgänge für Vereine, Bezirke oder Verbände durch, gibt Einzeltraining und betreibt einen der wenigen unabhängigen TT-Shop. Hier führt er Beratungen und Verkauf nahezu aller gängigen Tischtennismarken durch. Zudem führte er zuletzt zahlreiche Maßnahmen für den DOSB in Afrika und Asien durch und arbeitet als Berater und Werbeträger von Victas. Zu erreichen ist Martin per Telefon unter 02941-273385, per Mail unter ttcenterlippstadt@faszination-tischtennis.de oder unter WhatsApp (01608120572).