NEU: Krafttraining mit Benedikt Duda
Gerade in der heißen Sommerpause zieht es viele Tischtennisspieler eher nicht in die Halle. Wie man trotzdem fit bleibt und die für das Tischtennisspiel wichtigsten Muskeln stählt, zeigt Nationalspieler Benedikt Duda in seiner neuen Trainingstippreihe zum Thema tischtennisspezifisches Krafttraining. In der ersten Folge widmet sich der Bergneustädter der Beinmuskulatur, die essentiell wichtig ist, um sich schnell in jede Richtung bewegen zu können.
Der Autor
Benedikt Duda ist deutscher Nationalspieler und aktuell konstant unter den Top 40 der Welt zu finden. Für den Bergneustädter TTBL-Spieler, der beim myTischtennis-Partner VICTAS unter Vertrag ist, gehört das Fitness- und Krafttraining zu seiner täglichen Routine. Auf myTischtennis.de führt er hilfreiche Übungen für Tischtennisspieler vor.
