Basictipp: Den passiven Wechselpunkt trainieren
Beim Blockspiel stellt sich in gewissen Situationen am Tisch immer wieder die Frage, mit welcher Schlägerseite man den Ball eigentlich abwehren soll. Mit der Schulung des so genannten passiven Wechselpunkts beschäftigt sich B-Lizenz-Trainer Ingo Hansens in seinem neuesten Basictipp. Der Westerwälder nimmt in erster Linie unter die Lupe, wie es bei einem Anspiel auf den Wechselpunkt gelingt, einen guten Block zurückzubringen.
Erklärung: Was ist der Wechselpunkt?
Der Wechselpunkt im Blockspiel befindet sich immer dort, wo sich der Spieler entscheiden muss, ob er für den Block die Vorhand oder die Rückhand einsetzt. Der Block wird vorzugsweise vor dem Körper und leicht Richtung Vorhand ausgeführt. Manchmal ertappt man sich dabei, in dieser mittigen Position auch mit der Rückhand zu blocken. Ein Rückhand-Block aus dem deutlichen Vorhand-Bereich ist allerdings nur schwer zu kontrollieren. Der Wechselpunkt ist vermutlich gefunden, wenn der Spieler deutlich Richtung Vorhand angespielt wird, ein Wechsel zum Vorhandblock jedoch nicht möglich ist.
Übung 1:
Der Wechselpunkt im Blockspiel befindet sich immer dort, wo sich der Spieler entscheiden muss, ob er für den Block die Vorhand oder die Rückhand einsetzt. Der Block wird vorzugsweise vor dem Körper und leicht Richtung Vorhand ausgeführt. Manchmal ertappt man sich dabei, in dieser mittigen Position auch mit der Rückhand zu blocken. Ein Rückhand-Block aus dem deutlichen Vorhand-Bereich ist allerdings nur schwer zu kontrollieren. Der Wechselpunkt ist vermutlich gefunden, wenn der Spieler deutlich Richtung Vorhand angespielt wird, ein Wechsel zum Vorhandblock jedoch nicht möglich ist.
Übung 1:
Der aktive Spieler spielt sichere und nicht zu schnelle VHTS und RHTS immer auf den WP des Blockspielers. Dabei ist es für den aktiven Spieler wichtig, den WP beim Blockspieler zu finden. Wichtig: Der WP liegt nicht automatisch in der Tischmitte, sondern dort, wo sich der Blockspieler aufhält. Dieser kann frei und klassisch über den ganzen Tisch zurückblocken, jedoch ebenfalls nicht mit zu hohem Tempo und nicht zu weit nach außen.
Spieler A: VHT/RHT auf WP Spieler B: B überall
Technik für den Blockspieler: Die Grundposition bzw. neutrale Ausgangsbasis ist immer in der TMi. Die Schlägerspitze zeigt ständig nach vorne und der Schläger wird vor dem Körper gehalten. Der Spieler beugt den Körper nach vorne und ist leicht aktiv auf den Beinen. Nach dem Block kehrt er immer wieder in die Grundposition zurück und führt beim Blocken kurze Bewegungen aus.
Übung 2:
Übung 2:
Übung 1 lässt sich auch hervorragend sowie noch stärker und effektiver an der Ballkiste trainieren, da der WP besser angespielt werden kann. Hierbei kann auch mit verschiedenen Geschwindigkeitsstufen (turbo/schnell) gearbeitet werden, um die Reaktion beim Umspringen zu steigern.
Übung 3:
Übung 3:
Übung 1 lässt sich auch sehr gut mit Aufschlag/Rückschlag spielen. Wichtig: Auch hier darf das Tempo nicht zu hoch sein, zumindest bis das Spiel frei ist. Gleiches gilt für Aufschlag und Schupfball.
Spieler A: KUA ganzer Tisch Spieler B: Sicherer SCH in VH/RH
Spieler A: VHTS/RHTS auf WP Spieler B: B frei ganzer Tisch
Spieler A: VHTS/RHTS auf WP Spieler B: B frei
freies Spiel
Spieler A: VHTS/RHTS auf WP Spieler B: B frei ganzer Tisch
Spieler A: VHTS/RHTS auf WP Spieler B: B frei
freies Spiel
Training - Basictipp: Den passiven Wechselpunkt trainieren
1|1
Bild 1 von 1
