Elkes Fitnesstipps: Starke Beine für tiefe Grundstellung
Nach der Kräftigung des Oberkörpers wandert Elke Schall-Süß im zweiten Video ihrer Fitnesstipp-Reihe eine Etage weiter nach unten. Für Tischtennisspieler sind starke Beine ein Muss. Das gilt für die Bewegungen zur Seite sowie nach vorne und hinten genau wie für die tiefe Grundstellung. Elke Schall-Süß zeigt Ihnen, wie Sie trotz geschlossener Fitnessstudios und Turnhallen an der Beinmuskulatur arbeiten können.
Zur ersten Folge von Elkes Fitnesstipps!
Die Autorin:
Elke Schall-Süß konnte in ihrer aktiven Zeit nicht nur vier Europa- und zehn deutsche Meistertitel gewinnen, sondern vertrat Deutschland zwischen 1992 und 2008 zudem fünfmal bei den Olympischen Spielen. Inzwischen ist sie in den Coachingbereich gewechselt und widmet sich dort neben Tischtennistraining vor allem dem Bereich Fitness. Hier bietet sie als Personal Coach eine breite Palette an individuellen Trainingsprogrammen an. Aufgrund der aktuellen Situation ist sie momentan auch online als Trainerin für ihre Kunden da. Mehr Infos finden Sie auf Ihrer Webseite! Auf Instagram können Sie Elke Schall-Süß unter @elke_schall folgen.
Elke Schall-Süß konnte in ihrer aktiven Zeit nicht nur vier Europa- und zehn deutsche Meistertitel gewinnen, sondern vertrat Deutschland zwischen 1992 und 2008 zudem fünfmal bei den Olympischen Spielen. Inzwischen ist sie in den Coachingbereich gewechselt und widmet sich dort neben Tischtennistraining vor allem dem Bereich Fitness. Hier bietet sie als Personal Coach eine breite Palette an individuellen Trainingsprogrammen an. Aufgrund der aktuellen Situation ist sie momentan auch online als Trainerin für ihre Kunden da. Mehr Infos finden Sie auf Ihrer Webseite! Auf Instagram können Sie Elke Schall-Süß unter @elke_schall folgen.
