Mentaltipp: Der einfache Weg in den Tunnel

Dr. Christian Zepp zeigt, wie man sich mit einfachen Hilfsmitteln fokussieren kann (©Zepp)

Dr. Christian Zepp zeigt, wie man sich mit einfachen Hilfsmitteln fokussieren kann (©Zepp)

Bild Schließen

06.09.2022 - Wer kennt es nicht? Eigentlich sollte man sich gerade auf den nächsten Ballwechsel konzentrieren, doch lässt man sich von zwei Zuschauern beim Sonntagsplausch oder dem laut „Tscho“ schreienden Gegner ablenken. Mit etwas Übung kann jeder seine Konzentration wieder auf das Wesentliche lenken, weiß Dr. Christian Zepp. Der Sportpsychologe zeigt im Mentaltipp, wie man die eigene Konzentrationsfähigkeit mit ganz einfachen Hilfsmitteln trainieren kann.

präsentiert vom Verband Deutscher Tischtennistrainer (VDTT)

Der Autor:
Dr. Christian Zepp ist Sportpsychologe und begleitet Topsportler verschiedener Disziplinen. Unter anderem ist er auch als sportpsychologischer Experte für den DTTB tätig, arbeitet mit Deutschlands Nationalspielern und unterstützt sie auf internationalen Turnieren. Der Diplom-Sportwissenschaftler ist zudem Dozent und wissenschaftlicher Mitarbeiter am Psychologischen Institut der Deutschen Sporthochschule Köln. Weitere Infos und Angebote finden Sie auf seiner Webseite.

Der Trainingsbereich von myTischtennis.de wird präsentiert vom Verband Deutscher Tischtennistrainer (VDTT), der Trainerinstitution im deutschen Tischtennissport. Der Verband hat etwa 1400 Mitglieder und verfolgt das Ziel, auf die Situation der Trainerinnen und Trainer in Deutschland aufmerksam zu machen und Trainer*innen eine Anlaufstelle in vielerlei Hinsicht zu bieten. Um seine Mitglieder bestmöglich zu unterstützen, bietet er auf seiner Homepage eine große Online-Bibliothek mit vielen Trainingsthemen an, veröffentlicht die Magazine "Tischtennislehre" und "Trainerbrief" und informiert und diskutiert über die neuesten Entwicklungen in der Szene auf seinem jährlichen Symposium in Grenzau. Mehr Informationen finden Sie auf der VDTT-Webseite.