29.10.2013 - In der letzten Woche hatten wir Ihnen diesen Schlag bereits im Video vorgestellt – heute liefern wir Ihnen einige Übungen sowie die wichtigsten Aspekt zum "kurzen Rückschlag mit der Rückhand" nach. Neigen Sie dazu, einen Aufschlag mit einem langen Schupfball zu retournieren und so dem Gegner den Angriff zu ermöglichen? Dann könnte der kurze Rückschlag mit der Rückhand genau das richtige Mittel für Sie sein.

Die grundlegenden Aspekte des kurzen Rückschlags mit der Rückhand können Sie sich hier noch einmal anschauen.  

Zusammengefasst lässt sich zum kurzen Rückschlag mit der Rückhand sagen:
 

1. Den Ball früh, in der aufsteigenden Phase treffen

2. Handgelenk und Unterarm aktiv einsetzen, um selbst Unterschnitt erzeugen zu können.

3. Das Schlägerblatt ist, je nach ankommender Rotation, leicht bis stark geöffnet.

4. Bei der Alternative,  dem kurzen Rückschlag ohne Rotation, sind Handgelenks- und Unterarmeinsatz reduziert und der Ball wird relativ zentral getroffen.

 

Nachfolgend einige Übungsbeispiele:

 

1.) Übung:

 

Spieler A: KAS mit US in RH

Spieler B: kurzer RH-RS – ENDE

 

Wechsel: 6 x 3 Minuten

 

Anmerkung: Die Übung kann in der Form variiert werden, dass Spieler A Aufschläge ohne Rotation oder ggf. sogar mit Überschnitt macht.

 

Grafik zu Übung 1

 

2.) Übung:

 

Spieler A: KAS mit US oder leer in RH

Spieler B: kurzer RH-RS -ENDE

 

Wechsel immer dann, wenn Spieler B 3 x RS gespielt hat, der mindestens 3 x auf der Tischhälfte des Gegners aufgesprungen ist; 15 Minuten

 

Grafik zu Übung 2

 

 

3.) Übung:

 

Spieler A: KAS in RH oder LAS in VH

Spieler B: kurzer RH-RS in Mitte oder VHT ganze Tisch (nach VHT: frei)

Spieler A: RHF in RH/VHF in VH

Spieler A: T ganze Tisch, dann frei 

 

Wechsel: 4 x 4 Minuten

 

Grafik zu Übung 3

 

4.) Übung:

 

Spieler A: KAS/HLAS in RH-Seite

Spieler B: kurzer RH-RS in VH oder RHF in RH

Spieler A: T/F in Mitte/VH

Spieler B: VHT ganze Tisch, dann frei  

 

Wechsel immer dann, wenn Rückschläger 3 Punkte in Serie gewonnen hat; 15 Minuten

Grafik zu Übung 4
 

5.) Übung:

 

Spieler A: freier AS in 2/3 RH

Spieler B: freier RS in Mitte oder RH

Spieler A: T/F in Ecke, dann frei  

 

Wechsel immer dann, wenn Rückschläger einen Punkt mit/nach kurzen RH-RS gewonnen  hat; 15 Minuten

Grafik zu Übung 5
 

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Weiterreichende theoretische Hintergründe finden Sie in den Fachzeitschriften TTL und Trainerbrief bzw. im Downloadbereich des VDTT (www.vdtt.de).

 

Autor: Achim Krämer