Wer kennt sie nicht, die lautstarken Gegner, die auch den kleinsten Punkt mit einem kräftigen „Tscho-Allez“ feiern oder mit sich selbst diskutieren und lamentieren, wenn es gerade nicht läuft. Wie leicht lässt man sich von so etwas ablenken, was dem Gegner geradezu in die Hände spielt?! Da man keinen Einfluss darauf hat, wie sich der Gegner verhält, erklärt Sportpsychologe Dr. Christian Zepp in seinem Mentaltipp, was man selbst tun kann, um sich nicht aus dem Konzept bringen zu lassen.
Kurz vor Jahresende wird es im VDTT-Trainingstipp noch einmal schweißtreibend. Nam Do, der den YouTube-Kanal „Inside-TT“ betreibt, widmet sich dem Thema Beinarbeit und stellt mit Hilfe von Michael Orhan, Regionalligaspieler vom TuS Celle, zwei Übungen vor, die leicht variiert werden können und so auch für fortgeschrittene Spieler geeignet sind. So wirkt man nicht nur dem weihnachtlichen Hüftspeck entgegen, sondern kommt auch spielerisch weiter.
Noppenspieler neigen oft zu einem sehr rückhandlastigen Spiel. Das kann allerdings problematisch werden, wenn der Gegner sich darauf einstellt und auszunutzen weiß. Umso wichtiger ist es, auch den regelmäßigen Übergang in den Vorhandangriff zu trainieren, wie Noppenexperte Sebastian Sauer in seinem aktuellen Materialtipp erklärt. Mit einer einfachen Übung kann man trainieren, aus dieser Routine auszubrechen.
Vor ein paar Monaten hatte Diplom-Sportpädagoge und Landestrainer Frank Fürste im VDTT-Aufschlagtipp bereits den Gegenläufer mit Seitunterschnitt vorgestellt. Nun widmet er sich einer zweiten Variante des Services mit Seitenschnitt. Unterstützt wird er dabei wieder von Timo Boll, der zeigt, wie der Aufschlag technisch richtig ausgeführt wird, welche Wirkung er auf dem gegnerischen Belag hat und mit welchen taktischen Gedanken er ihn einsetzt.
Wer neue Schlagtechniken lernt und sie isoliert im Training übt, ist noch nicht unbedingt auch schon bereit dazu, sie ins eigene Spiel einzubauen. Wie man es schafft, diesen nächsten Schritt zu gehen und die neuen Techniken auch unregelmäßig zu verwenden, zeigt Noppenexperte Sebastian Sauer in seinem aktuellen Materialtipp. Hierzu hat er wieder eine hilfreiche Übung mitgebracht.
Wer kennt es nicht? Eigentlich sollte man sich gerade auf den nächsten Ballwechsel konzentrieren, doch lässt man sich von zwei Zuschauern beim Sonntagsplausch oder dem laut „Tscho“ schreienden Gegner ablenken. Mit etwas Übung kann jeder seine Konzentration wieder auf das Wesentliche lenken, weiß Dr. Christian Zepp. Der Sportpsychologe zeigt im Mentaltipp, wie man die eigene Konzentrationsfähigkeit mit ganz einfachen Hilfsmitteln trainieren kann.
Haben Sie den Querspinaufschlag in Ihrem Repertoire? Nein? Kein Wunder! Denn diese Aufschlagtechnik ist eine der ungewöhnlichsten und kompliziertesten Varianten. Wenn man sie perfekt beherrscht, kann man den Gegner mit dem extrem zur Seite springenden Ball allerdings vor große Probleme stellen. Diplom-Sportpädagoge und Landestrainer Frank Fürste erklärt in seinem Aufschlagtipp, wie man sich den Querspinaufschlag aneignen kann.
Auch für das Spiel mit langen Noppen gibt es einige Schlagtechniken, die man anwenden könnte. Noppenexperte Sebastian Sauer ist zwar eher dafür, sich auf wenige Techniken zu konzentrieren und diese dann sehr gut zu beherrschen. Für den Fall, dass man sein Repertoire erweitern möchte und sich fragt, wie man die neue Technik später in das eigene Spiel einbaut, hat Sauer in seinem aktuellen Materialtipp aber ein paar hilfreiche Tipps.
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