Elkes Fitnesstipps: Zirkel bringt Kreislauf in Schwung

Elke Schall-Süß bringt Sie diesmal zum Schwitzen (©Fabig)

Elke Schall-Süß bringt Sie diesmal zum Schwitzen (©Fabig)

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16.03.2021 - Nachdem wir uns in den ersten drei Folgen von Elke Schall-Süß’ Fitnesstrainingreihe vor allem mit dem Aufbau verschiedener Muskelgruppen beschäftigt haben, kommen Sie im großen Finale noch einmal ins Schwitzen. Schall-Süß stellt Ihnen ein Zirkeltraining zusammen, mit dem Sie Ihr Herz-/Kreislaufsystem in Schwung bringen und das Ihnen dabei hilft, nach dynamischen Ballwechseln schnell wieder zu regenerieren.

präsentiert vom Verband Deutscher Tischtennistrainer (VDTT)

Zur ersten Folge von Elkes Fitnesstipps (Oberkörper)
Zur zweiten Folge (Beine)
Zur dritten Folge (Körpermitte)

Die Autorin:
Elke Schall-Süß konnte in ihrer aktiven Zeit nicht nur vier Europa- und zehn deutsche Meistertitel gewinnen, sondern vertrat Deutschland zwischen 1992 und 2008 zudem fünfmal bei den Olympischen Spielen. Inzwischen ist sie in den Coachingbereich gewechselt und widmet sich dort neben Tischtennistraining vor allem dem Bereich Fitness. Hier bietet sie als Personal Coach eine breite Palette an individuellen Trainingsprogrammen an. Aufgrund der aktuellen Situation ist sie momentan auch online als Trainerin für ihre Kunden da. Mehr Infos finden Sie auf Ihrer Webseite! Auf Instagram können Sie Elke Schall-Süß unter @elke_schall folgen.
 

Der Trainingsbereich von myTischtennis.de wird präsentiert vom Verband Deutscher Tischtennistrainer (VDTT), der Trainerinstitution im deutschen Tischtennissport. Der Verband hat etwa 1400 Mitglieder und verfolgt das Ziel, auf die Situation der Trainerinnen und Trainer in Deutschland aufmerksam zu machen und Trainer*innen eine Anlaufstelle in vielerlei Hinsicht zu bieten. Um seine Mitglieder bestmöglich zu unterstützen, bietet er auf seiner Homepage eine große Online-Bibliothek mit vielen Trainingsthemen an, veröffentlicht die Magazine "Tischtennislehre" und "Trainerbrief" und informiert und diskutiert über die neuesten Entwicklungen in der Szene auf seinem jährlichen Symposium in Grenzau. Mehr Informationen finden Sie auf der VDTT-Webseite.