Elkes Fitnesstipps: Stabile Körpermitte im Fokus

Diesmal wird Stabilität aufgebaut (©Fabig)

Diesmal wird Stabilität aufgebaut (©Fabig)

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09.03.2021 - Auch wenn ab gestern weitere Lockerungen des aktuellen Lockdowns in Kraft getreten sind, steht man vielerorts dennoch vor geschlossenen Hallen und Fitnessstudios. Elke Schall-Süß bringt das Athletiktraining in ihrer Videoreihe zu Ihnen nach Hause. Nach dem Oberkörper und den Beinen widmet sie sich in der dritten Folge der Körpermitte und hilft Ihnen dabei, für die nötige Stabilität rund um den Bauch und unteren Rücken zu sorgen.

präsentiert vom Verband Deutscher Tischtennistrainer (VDTT)

Zur ersten Folge von Elkes Fitnesstipps (Oberkörper)
Zur zweiten Folge (Beine)

Die Autorin:
Elke Schall-Süß konnte in ihrer aktiven Zeit nicht nur vier Europa- und zehn deutsche Meistertitel gewinnen, sondern vertrat Deutschland zwischen 1992 und 2008 zudem fünfmal bei den Olympischen Spielen. Inzwischen ist sie in den Coachingbereich gewechselt und widmet sich dort neben Tischtennistraining vor allem dem Bereich Fitness. Hier bietet sie als Personal Coach eine breite Palette an individuellen Trainingsprogrammen an. Aufgrund der aktuellen Situation ist sie momentan auch online als Trainerin für ihre Kunden da. Mehr Infos finden Sie auf Ihrer Webseite! Auf Instagram können Sie Elke Schall-Süß unter @elke_schall folgen.
 

Der Trainingsbereich von myTischtennis.de wird präsentiert vom Verband Deutscher Tischtennistrainer (VDTT), der Trainerinstitution im deutschen Tischtennissport. Der Verband hat etwa 1400 Mitglieder und verfolgt das Ziel, auf die Situation der Trainerinnen und Trainer in Deutschland aufmerksam zu machen und Trainer*innen eine Anlaufstelle in vielerlei Hinsicht zu bieten. Um seine Mitglieder bestmöglich zu unterstützen, bietet er auf seiner Homepage eine große Online-Bibliothek mit vielen Trainingsthemen an, veröffentlicht die Magazine "Tischtennislehre" und "Trainerbrief" und informiert und diskutiert über die neuesten Entwicklungen in der Szene auf seinem jährlichen Symposium in Grenzau. Mehr Informationen finden Sie auf der VDTT-Webseite.