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Pokal: Grenzau und Bremen folgen Ochsenhausen ins Final Four

Der TTC Zugbrücke Grenzau und der SV Werder Bremen haben sich am Dienstagabend etwas überraschend in das Final Four um den Deutschen Tischtennispokal am 5. Januar in der ratiopharm Arena in Ulm/Neu-Ulm gespielt. Grenzau setzte sich auswärts mit 3:2 beim 1. FC Saarbrücken durch, Bremen feierte einen 3:1-Heimsieg gegen den TTC Schwalbe Bergneustadt.


Belarus Open: Junges DTTB-Team startet in Minsk

Die letzte Station der ITTF World Tour haben wir bereits vorige Woche abgehakt, in der Challenge Serie steht allerdings noch ein Turnier auf dem Programm: die Belarus Open, die vom heutigen Dienstag bis Sonntag in Minsk ausgetragen werden. Das Teilnehmerfeld wird von Kou Lei bei den Herren und Zhang Mo bei den Damen angeführt, allerdings schickt auch China eine 22-köpfige Delegation noch unerfahrener Spieler nach Minsk. Für den DTTB gehen acht Youngster an den Start.


Video der Woche: Aus der Not heraus fantastisch gepunktet

Am 24. Oktober hat sie begonnen, die japanische "T.League", in der bis März 21 Spieltage stattfinden. Mit Tiago Apolonia mischt auch ein europäischer Spieler im Land der aufgehenden Sonne mit. Der Portugiese in Diensten von TT Saitama erzielte nun einen tollen Punkt gegen Masaki Yoshida (Okayama Rivets), den Sie hier bei uns im Video der Woche sehen.


Ernährungstipp: Welche Nährstoffe sind wichtig für Sportler?

Wer gute Ergebnisse erzielen möchte, sollte nicht nur an der eigenen Technik, Taktik und Fitness arbeiten, sondern auch darauf achten, was man zu sich nimmt. Bojan Besinger ist zwar erst 20 Jahre alt, hat aber bereits ein 250-seitiges E-Book zum Thema Ernährung im Tischtennissport veröffentlicht. In seinem Video erklärt er, welche Nährstoffe einem Sportler zu besseren Leistungen verhelfen und welche Mangelerscheinungen zu Problemen im Spiel führen können.