Training

    Trainingstipps

    Ob Technik, Taktik, Mentaltraining oder Fitness - in unseren Trainingstipps geben euch Experten der verschiedensten Gebiete Übungen und Tipps an die Hand.

    Basic14.10.2025

    Basictipp: Verschiedene Blockvarianten, effektiver Aufschlag

    B-Lizenz-Trainer Ingo Hansens zeigt im neuen Video drei verschiedene Blockvarianten und geht zudem auf eine höchsteffektive Aufschlagmöglichkeit genauer ein.

    Taktik7.10.2025

    Tipp: Wie reagiert man auf lange, schnelle Aufschläge?

    Wenn der Gegner einen langen, schnellen Aufschlag macht, hat man meist keine Zeit, um sich viele Gedanken zu machen. Torben Wosik zeigt, welche Fehler beim Rückschlag oft gemacht werden.

    Basic30.9.2025

    Tipp: Drei typische Fehlerquellen bei Anfängern

    B-Lizenz-Trainer Ingo Hansens weist in diesem Jugendtrainer-Tipp auf drei typische Anfängerfehler bezüglich der Schlägerhaltung und des Rollaufschlags hin, die am besten sofort abgestellt werden.

    Taktik23.9.2025

    Tipp: Wie entzaubert man vermeintlich gute Aufschläge?

    Torben Wosik klärt in diesem Trainingstipp, wie man die vermeintlich guten Aufschläge des Gegners liest und darauf reagiert. Dabei geht er auch auf seinen Spezialschlag ein.

    Taktik15.9.2025

    Taktik: Variabler Rückschlag gegen starke Aufschläge

    Unser neuer Taktiktipp von Ex-Damen-Bundestrainer Martin Adomeit zeigt, wie Rückschläge variabler gestaltet werden können, um den Vorteil des Aufschlägers zu durchbrechen. Statt gleichförmig zu …

    Basic9.9.2025

    Trainingstipp Basic: Saisonvorbereitung – Teil zwei

    Perfekt für den Saisonstart: Im neuen Basis-Trainingstipp von B-Lizenz-Trainer Ingo Hansens warten im zweiten Teil drei weitere abwechslungsreiche Übungen auf Sie, die Sie direkt in Ihre Einheiten …

    Fortgeschrittene2.9.2025

    Fortgeschritten: RH-Nachspielen auf einen Kickblock

    Im modernen Hochgeschwindigkeits-Tischtennis kommt es vor allem auf effiziente Schlagtechniken an. Entscheidend ist dabei weniger die isolierte Betrachtung einzelner Schläge, sondern deren sinnvoller …

    Taktik26.8.2025

    Tipp: Langer, schneller Aufschlag und dann?

    Der lange und schnelle Aufschlag ist ein wichtiger Teil des eigenen Repertoires. Doch worauf muss man dabei achten? Der ehemalige Nationalspieler Torben Wosik, der die Victas-Wosik-Akademie in …